🙏感謝寧光院士的食療真的太太太管用了，這幾天全靠這些扛過來了

這幾天全靠這些扛過來了！！😭

感謝寧光院士給的方子！真想大喊一聲食療太牛了！

而且都是常見的食材，做法也是快手簡單！！

趕緊整理好分享給大家！

====================================================================================

乾咳、喉嚨吞刀片的👉花椒蒸雪梨

食料：雪梨，花椒，冰糖

做法：

梨洗乾淨後不去皮,將雪梨橫切，變成上下兩半,掏出梨核。 2、將花椒撒在被切的雪梨上，放入冰糖，蓋上梨，用牙籤固定。 3、放在一個小碗里，加水。4。在鍋里蒸20分鐘，就可以吃了。

====================================================================================

喉嚨痛、扁桃體發炎的👉鹽蒸橙子

食料：橙子，鹽

做法：

徹底洗凈橙子，可在鹽水中浸泡一會兒

將橙子割去頂，就像橙盅那樣的做法

將少許鹽均勻撒在橙肉上，用筷子戳幾下，便於鹽分滲入，另外用牙籤插住橙子固定

裝在碗中，蓋上割去的橙頂，上鍋蒸，水開後再蒸大約二十分左右

取出後去皮，取果肉連同蒸出來的水一起吃

====================================================================================

發熱不出汗的👉紅糖薑茶

食料：蔥白，生薑，紅棗，紅糖20克，水300ML

做法：

1。蔥白+生薑+紅棗+300ML 水煮10分鐘。

2。加入紅糖20克，完成

===================================================================================

鼻塞的👉電解質水

食料：5片檸檬，鹽適量，糖適量

做法：將5片檸檬+鹽適量+糖適量放進容器。倒入溫水搖晃（溫水不可以超過45°）