不外傳的50款萬能素食醬,一次過教會你!!!

2021-11-28     省電俠     反饋

蔬菜醬

材料:

160克冷凍雜錦蔬菜(解凍)

兩份或32克素軟芝士

1/4 杯淡煉奶(可用豆漿粉代替)

1/4 杯水

160克冷凍雜錦蔬菜(解凍)

兩份或32克素軟芝士

1/4 杯淡煉奶(可用豆漿粉代替)

1/4 杯水

調味料:半茶匙鹽

做法:

將雜錦蔬菜、軟芝士、淡煉奶和水置入攪拌機里打至細滑。

徐徐的倒入小煲里。

加鹽,調勻,煮至沸騰即可。

將雜錦蔬菜、軟芝士、淡煉奶和水置入攪拌機里打至細滑。

徐徐的倒入小煲里。

加鹽,調勻,煮至沸騰即可。

/www/bananadaily.net/web/images/image/2118/21180018.avif

素峇拉煎辣椒醬

材料:

兩湯匙素峇拉煎粉

六湯匙辣椒粉

半湯匙醬油

一茶匙糖

1/4 茶匙鹽

四湯匙植物油

兩湯匙素峇拉煎粉

六湯匙辣椒粉

半湯匙醬油

一茶匙糖

1/4 茶匙鹽

四湯匙植物油

做法:

將油下鍋燒熱,炒香素峇拉煎粉 + 辣椒醬。

加些水 + 醬油 + 糖 + 鹽,拌勻,煮一會即可。

將油下鍋燒熱,炒香素峇拉煎粉 + 辣椒醬。

加些水 + 醬油 + 糖 + 鹽,拌勻,煮一會即可。

/www/bananadaily.net/web/images/image/2118/21180019.avif

胡蘿蔔檸檬醬

材料:

一條胡蘿蔔(削皮、切小塊)

一粒檸檬(去籽、除皮、取檸檬肉)

半杯水

一條胡蘿蔔(削皮、切小塊)

一粒檸檬(去籽、除皮、取檸檬肉)

半杯水

調味料:一湯匙糖

做法:

將胡蘿蔔 + 檸檬 + 水置入攪拌機里打至細滑。

然後,倒入煲里,煮沸。

加入糖,拌勻即可。

將胡蘿蔔 + 檸檬 + 水置入攪拌機里打至細滑。

然後,倒入煲里,煮沸。

加入糖,拌勻即可。

/www/bananadaily.net/web/images/image/2118/21180020.avif

海帶黑胡椒醬

材料:

海帶(一條)浸水至軟、切成小片

水(一杯)

海帶(一條)浸水至軟、切成小片

水(一杯)

調味料:

鹽(1/4 茶匙)

黑胡椒粉(1/4 茶匙)

素蚝油(1/2 茶匙)

鹽(1/4 茶匙)

黑胡椒粉(1/4 茶匙)

素蚝油(1/2 茶匙)

做法:

將海帶 + 水置入攪拌機里打至細滑。

把油下鍋燒熱,炒香黑胡椒粉 + 鹽 + 素蚝油。

加入海帶醬,拌勻燒開即可。

將海帶 + 水置入攪拌機里打至細滑。

把油下鍋燒熱,炒香黑胡椒粉 + 鹽 + 素蚝油。

加入海帶醬,拌勻燒開即可。

/www/bananadaily.net/web/images/image/2118/21180021.avif

花生涼拌醬

材料:

南瓜(一粒)削皮、去籽、切方塊、蒸約二十分鐘

姜花(兩朵)切粒

黃姜(一塊)削皮、切粒

香茅(四枝)去衣、切粒

花生醬(三湯匙)

酸橙(三粒)榨汁

水(四杯)

木薯粉(半湯匙)加些水成勾芡糊

南瓜(一粒)削皮、去籽、切方塊、蒸約二十分鐘

姜花(兩朵)切粒

黃姜(一塊)削皮、切粒

香茅(四枝)去衣、切粒

花生醬(三湯匙)

酸橙(三粒)榨汁

水(四杯)

木薯粉(半湯匙)加些水成勾芡糊

調味料:

醬油(三湯匙)

糖(四湯匙)

醬油(三湯匙)

糖(四湯匙)

做法:

將南瓜 + 姜花 + 黃姜 + 香茅 + 花生醬 + 酸橙汁 + 水置入攪拌機里打至細滑。

將油下鍋燒熱,用小火把拌醬煮沸。

加入醬油 + 糖 + 木薯糊,調勻燒開。

可配椰絲香快、炸南瓜餅、黃瓜絲、沙葛絲、炸豆腐、長豆(已燙)、豆芽(已燙)和生面(已燙)。

將南瓜 + 姜花 + 黃姜 + 香茅 + 花生醬 + 酸橙汁 + 水置入攪拌機里打至細滑。

將油下鍋燒熱,用小火把拌醬煮沸。

加入醬油 + 糖 + 木薯糊,調勻燒開。

可配椰絲香快、炸南瓜餅、黃瓜絲、沙葛絲、炸豆腐、長豆(已燙)、豆芽(已燙)和生面(已燙)。

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干辣椒醬

材料:

干辣椒(半公斤)洗凈、於沸水中煮至熟軟、取出、待用

干辣椒(半公斤)洗凈、於沸水中煮至熟軟、取出、待用

調味料:

鹽(半湯匙)

糖(一湯匙)

鹽(半湯匙)

糖(一湯匙)

做法:

將已煮軟的干辣椒 + 鹽 + 糖 + 水(適量)放入攪拌機里打至細滑。

然後,將油入鍋燒熱,徐徐的加入干辣椒泥。

煮沸即可。

將已煮軟的干辣椒 + 鹽 + 糖 + 水(適量)放入攪拌機里打至細滑。

然後,將油入鍋燒熱,徐徐的加入干辣椒泥。

煮沸即可。

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櫻桃果醬

材料:

新鮮櫻桃肉300克 ,白糖80克,檸檬半個,飲用水半碗

做法:

將新鮮櫻桃去核稱重300克,加白糖醃製(可根據個人口味增減) 直到白糖融化

取1/4醃製好的櫻桃肉。

加半碗水倒入破壁機里,手動2檔打2分鐘。

將打好的醬汁與其他醃製的櫻桃肉,一起倒入鍋里煮(不要用鐵鍋),需要不停的攪拌。

大約15分鐘左右,水基本乾了,再加入檸檬汁稍微煮一下即可。

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義大利綠醬

材料:

菠菜 500克,羅勒(九層塔) 100克,腰果 250克,松仁 250克,鹽 30克,,橄欖油 100克。

做法:

將菠菜,羅勒洗凈,控水備用。 腰果,松仁烤香,晾涼備用。

用攪拌機粉碎成泥。 加入菠菜,羅勒繼續攪拌。

最後加入油,加鹽再繼續攪拌均勻即可。

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義大利綠醬

材料:

椰子油60克、胡蘿蔔60克、番茄400克、番茄膏200克、胡椒1克、白糖15克、紫蘇2克、橄欖油20克、素高湯1500克

做法:

胡蘿蔔我洗凈,切成5克重的滾刀塊,番茄一分為四,

鍋內放橄欖油燒至六成熱時放入胡蘿蔔塊,小火煸炒出香 入番茄膏小火煸炒1分鐘

入素高湯,番茄,橄欖油,白糖,胡椒,紫蘇大火燒開

改小火煮20分鐘 取出倒入攪拌機內攪碎即可

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素咖喱醬

材料:

咖喱粉、辣椒粉、蘋果1個、小南瓜半個、番茄2個、土豆150克、椰粉或椰漿、沙拉油、鹽、龍舌蘭蜜、蘑菇粉

做法:

蘋果洗凈去皮去蒂,番茄和土豆洗凈去皮,一起切成細丁;

加入兩大湯勺咖喱粉,一大茶匙辣椒粉 鍋里放滿滿7湯匙色拉油,把咖喱粉和辣椒粉放下去,只能用文火或小火慢慢炒,炒到油金黃。

把切好的丁放下去,轉大火炒三五分鐘;加2量杯水。

煮開以後,放一大茶匙椰粉或椰漿、兩大茶匙鹽,然後轉中火,蓋上蓋。 煮到軟爛,關火。

等它冷一會,溫度低於60度,加兩大茶匙龍舌蘭蜜,一大茶匙蘑菇粉拌勻;

放到料理機打果汁的杯子裡,打到杯子上面沒有裝到材料的地方、看到咖喱醬濃濃地、這樣粘在杯子上。

裝瓶,完工。冷卻後會更濃稠哦~

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香辣醬

材料:

丁香15克、波扣15克、砂仁15克、山奈10克、花椒15克、胡椒10克、草果3個、八角7個、辣椒10克、花生米20克、菜籽油50克、醬油50克、芝麻醬50克、生薑50克(攪成泥)

做法:

將丁香、波扣、砂仁、山奈、花椒、胡椒、草果、八角烤5分鐘

將辣椒、花生米烤生備用 將菜籽油煉後放涼

把所有材料合拌在一起成香辣醬

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沙拉醬

材料:

芭蕉 1根,百香果 1個,紫蘇籽(1/2茶匙),醬油(一湯匙),葡萄酒醋(一湯匙),滷水豆腐(三小塊)

芭蕉 1根,百香果 1個,紫蘇籽(1/2茶匙),醬油(一湯匙),葡萄酒醋(一湯匙),滷水豆腐(三小塊)

做法:

將所有材料用攪拌機打細即可。濃稠順滑,香甜美味。

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