16道老少皆宜的家常菜,味道鮮美而且營養豐富,做法簡單快捷

2021-09-04     小咪咪     反饋

一、白洋蔥炒香芹

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食材

白洋蔥1個、香菜300克、雞胸肉100克、胡蘿蔔1段、油少許、醬油少許、澱粉少許、鹽少許、五香粉少許。

做法

1、香芹擇洗乾淨,焯水1分鐘,撈出立即過涼。

2、控乾的香芹切段,胡蘿蔔去皮洗凈切絲,洋蔥也切絲,雞胸肉切絲,加點醬油,食油和澱粉抓腌一會。

3、平底鍋加熱加點油炒一下胡蘿蔔絲,然後加上腌好的肉絲快速劃散,加白洋蔥翻炒,加香芹,加五香粉,加點鹽翻炒均勻就可以了。

二、萵筍拌肚絲

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食材

萵筍1段、鹵肚1塊、蒜1粒、小米辣1個、青椒適量、白醋1勺、生抽1勺、香醋1勺、花椒大料水1大勺、鹽適量、糖適量、紅油1小勺。

做法

1、去皮萵筍一段,鹵豬肚一小塊。

2、將萵筍切細絲加的1g鹽和一點糖抓拌均勻。

3、將鹵肚切細絲,放在入底味的萵筍絲上。

4、大蒜1粒剁碎,小米辣切圈,青椒切絲,加入一勺白醋,一勺香醋,一勺生抽,一大勺的花椒大料水,一點點鹽,一小勺紅油拌勻,調成料汁。

5、將料汁澆在肚絲上,拌均就好。

三、咖喱熟牛肉

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食材

清湯牛肉170g、土豆半個、胡蘿蔔1/3段、洋蔥30g、咖喱塊33g、水適量。

做法

1、清湯牛肉塊撈出改刀成小塊狀。土豆半個、胡蘿蔔1/3、洋蔥30克切小方塊。

2、鍋中放入適量食用油,炒香洋蔥、土豆、胡蘿蔔塊。

3、加入牛肉塊,翻炒均勻。

4、加入適量的水,大火燒開。

5、小火慢燉至土豆綿軟。

6、加入切成小塊的咖喱塊。

7、咖喱塊融化後,要用鏟子不停的貼底攪動,防止粘鍋。

8、煮到自己喜歡的濃稠度盛出。

四、清蒸鯇魚尾

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食材

鯇魚尾1條、油適量、鹽適量、醬油適量、蔥適量、姜適量。

做法

1、魚尾清洗乾淨。

2、摸上少許鹽,腌10分鐘,加入薑絲,放入鍋蒸20分鐘。

3、蒸好的魚尾,把多餘的水倒掉。

4、鍋中加入油燒熱。

5、放入蔥,油燒沸後淋在魚尾上,然後加上少許醬油即可。

五、酸甜排骨

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食材

排骨500克、紅椒半個、青椒半個、鹽適量、胡椒粉少許、澱粉3匙、料酒1匙、水適量、薑片3片、陳醋3匙、白糖2匙、醬油1匙。

做法

1、將排骨調入澱粉、料酒胡椒粉,適量的鹽和醬油。

2、抓均腌著備用。(澱粉適當的多下一點,這樣可以保持排骨在煮熟後滑嫩不老)

3、將青紅椒和姜洗凈切成小塊。

4、上鍋入適量油,將排骨煎至兩面金黃。

5、加入沒過排骨的清水。

6、蓋緊中火燒煮至湯汁濃稠。(趁煮排骨的同時來調酸甜汁料)

7、取個小碗,調入3大匙的陳醋,2匙白糖、1匙醬油拌勻備用。

8、排骨煮至湯汁濃稠時打開鍋蓋。

9、加入青紅椒塊炒開,調入適量鹽炒均片刻。

10、最後倒入酸甜汁料,大火炒均收汁即可關火。

六、豌豆燒火腿土豆丁

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食材

豌豆適量、土豆適量、火腿適量、香蔥適量、稻米油適量、鹽適量、蚝油適量。

做法

1、豌豆加鹽焯水一分鐘撈出過涼水瀝干備用,土豆丁焯水一分鐘撈出過涼水瀝干備用,火腿切成丁,蔥白,蔥花切好分開放備用。

2、熱鍋冷油,下蔥白煸香。

3、放入火腿丁翻炒片刻,豌豆粒放入混合炒勻。

4、放入土豆丁翻炒均勻。

5、加入適量熱水及鹽大火燜煮兩分鐘。

6、加入適量蚝油,放入蔥花翻炒均勻即可出鍋。

七、牛肉蒸雞腿菇盒子

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食材

雞腿菇2個、牛排100g、蚝油適量、雞精適量、生抽適量、胡椒粉適量。

做法

1、牛肉剁肉末,雞腿菇去頭尾。

2、牛肉末里加入調料拌勻。

3、雞腿菇切片,每兩片之間不切斷。

4、把牛肉末夾進去,在盤裡排放好。

5、取蚝油,淋在上面,上鍋蒸10分鐘即可。

八、彩椒雞丁

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食材

雞腿2個、彩椒100克、油20克、澱粉適量、蔥適量、姜適量、鹽5克、白糖2克、蚝油10克、老抽2克、胡椒粉2克、料酒10克。

做法

1、把雞腿洗凈去骨、切小塊。

2、加少許鹽、白糖、胡椒粉、料酒拌勻腌漬5分鐘,然後加適量水澱粉拌勻上漿。

3、把彩椒洗凈去蒂切塊。

4、鍋燒開水,放入雞丁汆燙,燒開即可關火。

5、把雞丁撈出,瀝凈水分備用。

6、熱鍋涼油,放入蔥姜炒香,放入雞丁翻炒。

7、加蚝油、老抽調味調色,將其翻炒均勻。

8、放入彩椒翻炒,加鹽、白糖調味。

9、旺火,快速翻炒均勻,即可關火,出鍋裝盤。

九、肉片蒜苔炒木耳

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食材

蒜苔適量、胡蘿蔔適量、木耳適量、五花肉適量、蒜適量、油適量、鹽適量、豆瓣醬適量、醬油適量、糖適量、五香粉適量。

做法

1、木耳提前浸泡,五花肉煮五成熟。

2、蒜苔,胡蘿蔔和蔥備用,肉和胡蘿蔔切片。

3、蒜苔和蒜改刀,木耳洗凈後可入水開水汆燙一下。

4、炒鍋入油燒熱倒入肉片和蒜煸炒一下,跨入豆瓣醬炒勻。

5、放入蒜苔和胡蘿蔔翻炒。

6、放入五香粉,糖,醬油翻炒均勻。

7、加入木耳翻炒,出鍋加鹽調味即可。

十、孜然土豆

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