體內有濕氣這樣用生薑，體內再也沒濕毒! 簡單易學！！

2017-08-09 12:37 來源:賢穎微生活

如果一個人體內有濕氣會怎麼樣，體內有濕氣會引起身體沉重、面色發黃、精神狀態不佳，沒胃口一系列問題，加上現代的人吃肉多，食物里又有污染，運動又少，容易形成濕氣，所以我們要一種正確的生活習慣和飲食習慣，不然我們的身體會很糟糕的。

首先，在我們生活中有一個好的東西，它就是我們生活中的調味品，又是可以作為藥用，很多人會覺得它不好，因為它辣，你們可能覺得它是辣椒，我就說不是，其實它就是我們生活中常用到它——生薑，今天我為什麼會說到生薑，因為，它有很多用處，先來了解一下吧！

生薑，別名有姜根、百辣雲、勾裝指、因地辛、炎涼小子、鮮生薑、蜜炙姜。姜的根莖（乾薑）、栓皮（姜皮）、葉（姜葉）均可入藥。生薑在中醫藥學裡具有發散、止嘔、止咳等功效。生薑的營養價值：生薑含有辛辣和芳香成分。辛辣成分為一種芳香性揮髮油脂中的"姜油酮"。其中主要為姜油萜、水茴香、樟腦萜、姜酚、桉葉油精、澱粉、粘液等。

這樣吃生薑，體內沒濕毒

1、姜+茶：薑茶是用茶葉少許，生薑幾片去皮水煎，飯後飲服。可發汗解表，溫肺止咳，對流感、傷寒、咳嗽等有奇效。

2、姜+牛油果：姜可以和許多水果、蔬菜搭配榨汁。姜和牛油果都是含有抗衰老成分的食材，依照自己喜歡的口感比例搭配即可。

3、姜+紅糖：薑糖一般是用姜和紅糖熬制而成，甜中帶辣。有祛濕去寒的功效，非常適合在潮濕的氣候食用。

4、薑汁撞奶：姜撞奶是廣州番禺最負盛名的傳統小食，又稱「薑汁奶」或「姜埋奶」，有百多年歷史，馳名省港澳。姜撞奶口味甘香微辛，能調胃、驅寒、養顏。

生薑祛病保健的方法由來已久，不但能把多餘的熱帶走，同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。當人吃了寒涼之物、受了雨淋，或在空調房間裡呆久後，吃生薑就能及時排除寒氣，消除因肌體寒重造成的各種不適。

生薑的作用

1、降溫提神增進食慾

生薑中含有姜醇、姜烯、水芹烯、檸檬醛和芳香等油性的揮髮油，它在炎熱時節有著很好的排汗降溫、提神等作用。除此之外，生薑可緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等症狀;生薑還有健胃,增進食慾的作用。

2、抗菌防病治療腸炎

美國和丹麥的科學家通過試驗證實,生薑乾粉可緩解暈動病之頭痛、眩暈、噁心、嘔吐等症狀,有效率達90%左右,且藥效可持續4小時以上。民間用吃生薑的辦法防止暈車、暈船,有的用生薑片貼內關穴,有明顯的防暈效果。

3、開胃健脾 防暑救急

生薑能開胃，大家是知道的，除此之外，感冒的時候喝點生薑水能夠驅寒。

對一般暑熱,表現為頭昏、心悸及胸悶噁心的病人,適當吃點生薑湯大有裨益。我國傳統的防暑中成藥——人丹,裡面就含有生薑的成分,目的就是驅風健胃和提神醒腦。

不喜歡姜味或嫌麻煩的朋友可嘗試下面的方法：

穴位貼敷是目前祛濕效果最好的一種方法，不經消化道，不走肝腎，通過刺激穴位，激發經絡之氣，祛濕散寒，補虛清熱，改善亞健康。你也可能聽過，生薑能夠祛濕，但是用發酵姜根粉做穴位貼敷療法，效果最好。在央視的科教頻道健康之路中也有報道過穴位貼敷祛濕法！

在《清太醫院配方》一書中，載有「延年湧泉膏」之防病保健方：藥用杜仲、牛膝、熟地、附子等12種藥熬枯去渣，入鉛丹收膏，再加入丁香、乳香、沒藥、麝香等攪拌成膏，製成膏貼。

據載：此膏可治先天不足，後天虧損，骨痿身瘦，陽氣虛弱；以至腠理不密，易受風寒，常多疾病。若常貼湧泉穴，兼貼腎俞、關元穴，不但終身永無寒濕、腳氣、癱瘓之症，而且能防病保健，延年益壽，此後漸漸流傳於民間，而不想這麼麻煩，經現代科技改善製成藥包貼敷於湧泉穴叫足貼，此配方比其他的方法祛濕效果都要好。可以在馬雲的網站里找「賢穎祛濕」。每晚睡前貼在腳底，早上醒來後撕掉。不僅方便，並且祛濕更好。