感冒食療配方
每年到這個時候,很多人都會不幸中招生病,感冒咳嗽流鼻涕,問題看似不大,卻要花上一筆看病買藥錢,關鍵還折磨身體!今天就來和大家分享治癒系列的神奇食譜,保證你食到病除~
白蘿蔔+蜂蜜水
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風寒咳嗽
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原 理
白蘿蔔富含多種維生素,有增強身體免疫功能,和抗病能力的作用。蜂蜜味甘,滋陰潤燥,補益肺腎。白蘿蔔蜂蜜這兩樣東西大家並不陌生,加在一起煮制,具有潤肺止咳化痰的效果!
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症 狀
風寒咳嗽,咽喉癢,並伴隨頭痛,鼻塞,怕冷,流清鼻涕等問題。
做 法
把白蘿蔔洗乾淨,切絲或者切塊。
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加入適量的蜂蜜攪拌混合,放進無水無油的容器中,放置一天。
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等到汁水滲出,這天然滋補的「藥水」就完成了。另外蘿蔔也是可以吃的哦~
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蒸鹽橙
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肺熱咳嗽
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原 理
橙子可以化痰理氣,增強免疫力,抗氧化,橙皮中更具有化痰止咳的成分,很多西藥中都會加入,用它來蒸著吃,止咳效果立竿見影!
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症 狀
氣滯血淤或肺燥引起的熱咳,喉嚨腫痛,口乾,痰發黃粘稠。
做 法
用鹽把橙子外皮清洗乾淨,在橙子頂部橫切一刀,保留做蓋。
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橙子放入碗中,用筷子在肉上扎幾個孔,撒上適量食鹽。
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把橙蓋蓋上,放入鍋中蒸煮10分鐘。
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出鍋後,把橙肉掏出,連熬好的湯一起趁熱喝下,再也不要買什麼止咳消炎藥了~
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大蒜冰糖水
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風寒感冒
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原 理
大蒜中含有200多種有益於身體健康的物質,殺菌和驅寒以一級棒,而冰糖有具備清熱降濁,止咳化痰的功能,大蒜和冰糖的組合,對秋冬季節多發的風寒感冒有很好的防治作用。
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症 狀
無汗,稍微發熱,渾身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰
做 法
大蒜去皮切成薄片,放置10-15分鐘。
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鍋內加一小碗清水,煮開,加入大蒜片和冰糖。
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煮沸後調小火,加蓋再煮10即可。頭一回聽說冰糖大蒜,效果卻不比冰糖燉梨差~
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