晨練回來，碰到鄰居家新寶媽，抱著兩三個月的小寶寶正在小區花園裡曬太陽。
我上前打了個招呼：「早！寶寶出生後，好像還是第一次見你帶她出來，多曬曬太陽好啊！」
寶媽卻有些苦惱地說：「我倒是想帶出來的，可我婆婆總說娃太小，小嬰兒骨頭軟，不能見風。」
好像我們的身邊，總有關於「小寶寶多大才可以抱出門」的爭論。
一般來說，新生兒滿月後，就可以逐漸嘗試短時間外出。
不過具體也需結合季節、寶寶健康狀況等因素適當調整。
如果天氣好、環境優、溫度適宜，健康足月寶寶滿月後即可帶出門。
其實經常帶寶寶到戶外走走，好處還是很多的。
這對他們的成長發育、認知和心理發展等都有幫助。
特別是這5個成長優勢，姐妹們了解一下——
科學研究發現：0-3歲寶寶，每天接觸2小時的自然光，大腦神經突觸連接密度比宅家的娃高23%。
所以經常帶娃出去玩，所謂「見多識廣」，不僅認知快速提升，他們的大腦也會更活躍。
一位朋友曾跟我吐槽，她家兒子11個月仍沒有指認物品的跡象，全家輪流上陣也教不了一點兒。
後來我建議她多帶娃出去玩，看見什麼就指給寶寶看。
沒想到一個月多後，孩子能指著馬路上的汽車興奮大喊：「車車，嘀嘀，爸爸……」
意思是，汽車會發出嘀嘀聲，爸爸開車去上班呢。
這種將物品與場景想像結合，並轉化為語言的能力，正是經常戶外活動所帶來的認知飛躍呀！
記得有一次我帶兩歲的娃去公園，他看著花圃里開得正艷的花朵非常感興趣。
一會兒摸摸這個，一會兒聞聞那個，每一朵都愛不釋手。
還轉頭跟我說：「媽媽，花花香香，軟軟的！」
這，才是真正的感官教育啊！
所以真得經常帶娃到戶外，感受來自大自然方方面面的刺激。
他們所接觸的環境、溫度、觸感和氣味等是不斷變化的，對感官發育非常有幫助，身體感知也會越來越機敏！
到了戶外，寶寶的視野會更開闊，能看到更多和更遠的東西，當然，視線範圍還會有很多綠植。
0-3歲是孩子視力發育的黃金期，每天至少兩小時戶外活動，能降低80%的近視風險。
上次我帶孩子去檢查視力，遇到一對年輕父母，抱著六七個月大的寶寶也來檢查眼睛。
後來查出，寶寶有明顯的斜視，還有近視傾向。
經醫生詢問，原來孩子每天除了喝奶，大多時間是躺在小床上看吊飾。
所以說，這屆父母的心真大！
醫學研究指出，經常戶外活動孩子，呼吸道疾病發病率會大大降低。
就比如我認識的一雙胞胎，姐姐從小被爺爺奶奶「保護」在空調房裡，而妹妹自幼跟著姥姥姥爺在鄉下滿山遍野地跑。
結果姐姐3歲前因肺炎住院過三次，妹妹卻連感冒都很少。
寶寶經常去戶外，能呼吸到新鮮的空氣，有利於呼吸系統循環，也能促進肺部功能發育，這點想必大家都清楚。
多帶娃戶外活動，接受太陽光的洗禮，能夠幫助他們身體合成維生素D，並促進鈣吸收。
身體不缺鈣，骨骼才更健壯，個子也長得快，還能預防佝僂病。
大部分新手爸媽都知道，新生兒要多曬太陽才更健康。
但給娃曬太陽也要有講究：
✔️最佳時段應選上午上午9-10點或下午4-5點；
✔️時間長建議從5分鐘開始，逐漸延長至15-25分鐘/次，每天1-2次；
✔️記得給寶寶戴上小帽子，並用眼罩遮住眼睛，避免紫外線損傷視網膜；
✔️冬天曬注意保暖，避免受涼，夏天避開高溫，防止中暑或脫水。
所以說，經常帶娃到戶外活動，真的好處多多。
最後，再送大家幾個小貼士：
💡避開強紫外線的時段外出，如上午10點-下午3點，天熱應儘量選擇在陰涼處活動。
💡帶娃外出裝備清單：遮陽帽、防曬衣、太陽鏡、水杯、便攜衛生包（包括紙尿褲、紙巾、濕巾汗巾等）。
💡外出的時間過長，還需要準備一些小零食，或備一餐奶，以防寶寶飢餓。
💡注意觀察，寶寶若打哈欠、揉眼睛、扭頭躲避或哭鬧，說明累了，早點帶娃回家休息。
💡儘量帶娃到公園、廣場或大自然的環境活動，避免去人多聚集和室內的地方。返回搜狐，查看更多
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