用汗水成就夢想！NBA歷史十大最勤奮的球星：喬丹詹皇皆無緣榜首

NBA中有很多有才華的球員，但是能夠站在聯盟頂端的球員卻是寥寥無幾，他們不但要有過人的才華，而且也要比別人更勤奮，他們把業餘時間幾乎都投入到刻苦訓練當中，本期我們就盤點下NBA歷史上十大最勤奮的球星。

第十位，韋德，在比賽中我們經常能看到韋德的暴力扣籃，可謂是爆發力十足，但是我們也很清楚在NBA里，光有爆發力是不夠的，還需要很強的對抗能力，不然很難成為球星，剛進聯盟的時候，韋德的肌肉線條還不是那麼明顯，之後經過刻苦的鍛鍊，肌肉更結實了，爆發力更強了，在身體對抗方面也不吃虧，甚至遠超一般後衛，這也為他贏得了「閃電俠的稱號」，所以韋德逐步走向了超級球星的行列。

第九位。杜蘭特，杜蘭特他初入NBA時，雖然擁有中鋒的高度，但是身體太過單薄，對抗能力差，體能不足成為了他的致命弱點，在比賽進行到最後時刻經常會因為體力不支而敗於對方，所以杜蘭特決定刻苦地練習，經過日復一日的刻苦訓練，杜蘭特雖然沒有成為一名壯漢，但也讓自己的身體素質得到了極大的提升，能輕而易舉地在高強度對抗下完成投籃，再也不會因為體力問題在關鍵時刻疲軟，而且還練就了一手頂級的投籃技術，成為了杜蘭特在球場上「大殺四方」的絕招。

第八位，巴特勒，巴特勒的身體天賦真的很一般，運動能力在一眾NBA球星中一點也不突出，跳得不高，速度也不快，也沒有超長的臂展，初入聯盟的時候身體還不夠強壯，所以巴特勒早就明白了刻苦地鍛鍊對於他來說是多麼地重要。巴特勒靠著刻苦地鍛鍊，將自己的天賦上的弱勢逐漸彌補上，平時的所有精力都投入到訓練當中，有目的性增強自己的優勢地方，從當時的公牛的一名板凳球員到現在熱火的當家球星，終於靠著自己的勤奮完成逆襲。

第七位，雷阿倫，老球迷應該都知道，雷阿倫年輕的時候不但是一名優秀的投手，而且還是一名暴力扣將，他的身體素質勁爆，身材管理得非常到位，在雷阿倫的身上我們看不到任何的贅肉，體脂率很低，即使在他的職業生涯末期，雷阿倫的體型並沒有什麼變化，這一切都是因為雷阿倫在聯盟的十多年來，每天都堅持的刻苦鍛鍊，不管是在常規賽，或是在休賽期，雷阿倫都不會降低對自己的要求，一點也不會貪圖享樂而減少鍛鍊，這也是為什麼雷阿倫即使現在退役了也依然維持著好身材的原因。

第六位，伯德，在80年代的眾多明星中，伯德是最引人注目的一個，作為一名白人球員，他的運動能力實在是一般，但他還是引領了一個「黑白雙煞」的時代，可以說伯德就是用他的投籃和組織能力征服了一個個對手，在身體素質不如一眾黑人球員的情況下，伯德就刻苦的訓練投籃能力，終於達到大成的境地，可謂是全場無死角，再配上他的頂級傳球視野，讓他成為了那個時代最全能的小前鋒，也為伯德帶來了3個NBA總冠軍。

第五位，卡爾馬龍，在卡爾馬龍未進聯盟之前就很喜歡健身，所以練就了一身鋼筋鐵骨，這讓馬龍在球場上可以肆無忌憚地發揮他的實力，也不會因為一點碰撞就受傷，自從來到NBA之後，馬龍繼續刻苦地鍛鍊，鍛鍊的項目也越來越多，鍛鍊的頻率也越來越高，完成進一步的強化，當時許多自詡力量強大的運動員，在面對馬龍的時候，都不堪一擊，我們還不得不佩服馬龍的身體是真的很耐用，在職業生涯進行到35歲年紀的時候，還能拿到常規賽MVP，這一切都是因為馬龍刻苦地鍛鍊，而且職業生涯巔峰足夠長，這一切也都歸功於馬龍的刻苦訓練。

第四位，納什，納什的運動能力簡直就和普通人一樣，他缺乏出色的爆發力和對抗性，這讓他在攻防兩端都很吃虧，這樣的身體素質放在普通人身上肯定是打不了NBA，但幸運的是上天賜予了納什強大的忍耐力和承受力，納什為了彌補自己身體上的弱勢，給自己制定了一套既科學，也很有意思的飲食配方，沒有任何高糖分的東西，只有那些口感很普通，或者說很難下咽的東西，納什就這樣一直吃到退役，而且他一直在努力的訓練，從來沒有想過放棄訓練，比一般球員更加的努力，這讓納什先天比其他人差的情況下蛻變成一名超級明星。

第三位，詹姆斯，詹姆斯在未進聯盟的時候就名滿全美，是一名真正意義的天之驕子，天賦逆天，身體素質勁爆，進入NBA之後，所有人都感嘆詹姆斯強大的身體天賦，也都欽佩他的極端自律，自進入聯盟以來，詹姆斯就開始科學地管理飲食，甚至從來不吃豬肉，每年花費上百萬來管理自己的身體，加上常年的堅持各種鍛鍊，讓他直到生涯這個時間點依然保持著良好的競技狀態，同時期的很多球員都已經退役了，詹姆斯居然還是球隊的當家球星，也正是因為詹姆斯的勤奮，才讓他統治了一個時代。

第二位，喬丹，作為籃球之神，喬丹有著結實有力的強健體魄，但是喬丹職業生涯的早期，他的體型並不像他巔峰時期那樣強壯，籃球之神的變化不是依靠魔術，而是通過刻苦地鍛鍊。在接連輸給「活塞壞小子軍團」之後，喬丹決定要強化自己的身體對抗性和爆發力，所以當時的訓練師給喬丹制定了一套「惡魔般的訓練法」，最後喬丹通過刻苦的訓練，終於跨過活塞這座大山，贏得6枚總冠軍戒指。

第一位，科比，科比雖然是在選秀大會上第13順位被選中，但科比的天賦可一點也不低，職業生涯早期更有「小飛俠」的綽號，但是科比並不滿足現狀，他的訓練程度堪稱是魔鬼式訓練，他永遠的球隊訓練最刻苦的那個，最早到訓練館，最晚走，十幾年如一日，正是經歷這般刻苦的訓練，造就了科比的職業生涯的偉大，生涯5冠，湖人的門面球星，NBA歷史的傳奇球星，可惜科比已離我們而去。