十分鐘快手餐全麥雞肉卷餅好吃還不胖
天氣熱了就喜歡吃點簡單的食物
不想在廚房裡倒騰太久
這款食材需求也很簡單
而且還很低脂
快來試試吧～
【食材】
全麥餅1張、雞胸肉1塊、生菜4片、番茄4片、黃瓜4片
【做法】
1】雞胸肉切條+料酒1勺+生抽1勺+老抽1/2勺+黑胡椒+澱粉1勺腌制20分鐘
2】煎熟雞胸肉
3】全麥餅兩面煎一下
4】全麥餅鋪底疊加生菜+沙拉醬（可選低脂沙拉或不放）
5】再疊放番茄片、黃瓜片和雞胸肉
6】全麥餅左右折起來，再從下往上折一下（壓不住就用繩子固定一下）
搭配一杯百香果蘇打汽水
美味一百分
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出處小紅書