生活中，你也許見到這樣的女人。
珍饈美食麵前，別人大快朵頤，她只是淺嘗輒止，不深陷口腹之慾；
辛苦忙碌之後，別人消遣娛樂，她繼續自我提升，不虛度方寸光陰。
她們看似過得克制無趣，卻能在人生半坡處，不慌不忙地散發光芒。
王陽明說：
「人須有為己之心，方能克己；能克己，方能成己。」
自律，是通往理想人生的唯一道路。
女至中年，歲月沉香。
一個女人，越能掌控自我，越能靠近幸福。
自律的女人，都懂得注重自我形象
有人說：
「女人最可悲的不是年華老去，而是在生活的平淡和瑣碎中迷失自我。」
中年不易，太多女人為了父母孩子奮力打拚，忙到昏天黑地，卻常常忘了自己。
不知不覺間，身材走樣，臉色憔悴，衣著隨意……
然而，無論到了什麼年紀，生活有多忙多累，女人都不要忘記好好打理自己。
誠如三毛所說：
「舒適自然的打扮，是對個人生命最大的認知和尊敬。」
對自我形象的不放棄，便是女人愛自己的最美姿態。
上世紀70年代，滬上最負盛名的社交名媛唐瑛回國探親。
人至中年的她，一身蔥綠旗袍，體態玲瓏，毫無臃腫疲態，舉手投足間滿是精緻韻味。
如此佳態，得益於多年以來，唐瑛對自我形象的極致管理。
飲食上，幾點吃飯，什麼時候用下午茶，以及每餐是何種膳食搭配，她都有著精確的規劃。
遠在異國他鄉，很難吃到中餐，但唐瑛仍堅持合理膳食，時常自己下廚包餛飩，炒芹菜牛肉。
穿著上，她亦是講究。
晨起天涼，她會穿著舒適保暖的短袖羊毛衫，不束縛自己；
晚上會客，她也要換上隆重典雅的西式長裙，尊重他人。
唐瑛將優雅一筆一划刻進了傳奇人生里，無論何時何地，都保持著清爽乾淨的模樣。
人至中年，韶華易逝。
與其被俗事浸透，蹉跎自身，空留一副贅肉和滿腔焦慮，不如用豐沛的精力和健康的體格，去對抗生活的不如意。
認真對待一日三餐，早睡早起，堅持運動，注意保養，時時刻刻保持著良好的狀態。
生活很難，但一個時刻保持體面的人，沒有什麼困難能讓她屈服。
女人這一世，唯有克己自律，方能活得舒坦，過得幸福。
自律的女人，都能合理安排時間
村上春樹說：
「世上有能挽回的和不能挽回的事，而時間，就是一種不可挽回的事。」
高效能做事，不辜負光陰，是中年女人送給自己的最好禮物。
36歲之前，作家李筱懿是營銷諮詢公司的人力總監，商報廣告部負責人。
經營事業的同時，她還不忘心中的文學夢。
36歲，她開始寫作。
37歲，成為年度暢銷書冠軍，收穫百萬版稅。
38歲成立公司，41歲成為出品人和主持人。
有人好奇，她是如何在極短時間內完成身份轉變，並取得巨大成就的？
其實，每個高效能人士背後，都藏著日復一日的堅持和高效專注。
該工作的時候，就深度工作，該休息的時候，立馬上床睡覺。
20年來，李筱懿堅持每天早上4:45起床寫作，在完成1500字後收工，7點準時出門上班。
每晚雷打不動地10點鐘休息，讓李筱懿一整天都元氣滿滿，精力充沛。
她還善於利用碎片時間，把飯局安排在中午，把讀書放在工作間隙以及睡覺之前的任何時間裡。
在自律的加持下，李筱懿既在事業上收穫了滿滿成就，同時，也擁有大塊可支配的自由時間。
詩人汪國真說：
「掌控時間的人，才足以掌控人生。」
成為時間的主人，不被生活拖拽前行，才有可能做喜歡的事情，遇見想要的幸福。
當中年女人，不拖延不懈怠，高效從容地把每一天都安排得井井有條，才真正獲得了支配生活的主動權。
有一句話說得好：
「你是怎樣的人，就會擁有怎樣的人生。」
珍惜生活的饋贈，合理規劃每分每秒的自律女人，註定活得很精彩。
自律的女人，都懂得呵護感情
走過初婚的激情，中年人的婚姻，難免在柴米油鹽的消磨中日漸沉默。
有的女人，任由情淡人散，毫無作為。
而有的女人，不忘為疲軟的感情添一把火，用熱情帶動另一方，去重溫婚姻帶來的喜悅。
中國第一位醫學女博士楊步偉，自從嫁給語言學家趙元任，她就把自己個性中的有趣融進了婚姻里。
她酷愛做飯，就隨心編撰了一部《中華食譜》。
可她的英文水平遠不如丈夫，就讓搞學術的丈夫必須把自己的菜譜譯成外文，並註解畫圖。
趙元任雖哭笑不得，卻也覺得夫妻合作完成一本書，頗有情趣。
楊步偉總能把日子過得妙趣橫生，花一些小心思來調劑生活的乏味。
她讓懂音樂的丈夫寫歌，然後帶著女兒們用方言合唱，家裡整日飄蕩著歡聲笑語。
即使在時局動盪的年月里，物資缺乏，楊步偉也能就地取材。
用炒米和炒麥子代替一黑一白的圍棋棋子，和丈夫玩得不亦樂乎。
她對婚姻的用心維繫，讓丈夫在結婚幾十載後，不禁生出「猶似當年蜜蜜甜」的幸福感，感情愈發牢固起來。
「婚姻教皇」約翰戈·特曼說：
「好的婚姻，是一次又一次地愛上對方。」
經營婚姻需要智慧和謀略，自律女人尤為擅長。
她們會時刻提醒自己，不能因結婚多年，就用「都老夫老妻了」來敷衍感情。
為了和同一個人，過出不一樣的嶄新日子，她們會主動調整策略，將有趣融入瑣碎日常，源源不斷地為婚姻注入新鮮感。
婚姻，是一場雙向奔赴的幸福。
自律的女人，付出了多少，就會收穫多大的幸福。
自律的女人，都會不斷精進自我
演員韓雪說：
「女性要終身學習，以應對生命的燃燒。讓自身增值，以追逐夢想。」