馬鈴薯、紅蘿蔔、蘋果三合一鮮汁的功效
康復居然有救——新奇的新鮮果汁
日本禪宗高僧富澤知芳大師,提出馬鈴薯鮮汁療法,有顯著的神奇藥效。
一、 防治癌症,抑制癌細胞生長。
二、 防治肝臟病、腎臟病、胰臟病、胃潰瘍。
三、 防治非典型肺炎、心臟病、高血壓。
四、 恢復體力,增強體質,提高免疫和自愈能力。
五、 恢複眼睛疲勝,消除眼睛乾燥,令雙眼亮麗。
六、 治癒腰痛、肩膀痛、膝痛。
七、 排除體內毒素,美容顏潤皮膚、治肥胖。
八、 根治便秘,痔瘡,根治口臭,胃酸,減低月經痛。
特點:沒有任何副作用,高營養健康食品,迅速吸收和排毒,令食慾增加,補氣恢復體力。
材料:新鮮馬鈴薯(即馬鈴薯)、紅蘿蔔(胡蘿蔔)、蘋果各一個。每個各重約一百五十克至二百克。
榨汁,即榨即飲,切勿存放。
注意:馬鈴薯發芽處要切除,以免中毒。新鮮果汁宜清晨空腹飲用。
重症患者,每天下午五時空腹時再飲一次。飲用後約一小時才可以進食早、晚餐,以免胃液被稀釋,影響消化力。必須天天飲用不間斷,輕症三周見效。重症三個月見效。
一,馬鈴薯治病
1. 和中養胃、健脾利濕:馬鈴薯含有大量澱粉以及蛋白質、B族維生素、維生素C等,能促進脾胃的消化功能。
2. 寬腸通便:馬鈴薯含有大量膳食纖維,能寬腸通便,幫助機體及時排泄代謝毒素,防止便秘,預防腸道疾病的發生;
3. 降糖降脂、美容養顏:馬鈴薯能供給人體大量有特殊保護作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及關節腔、漿膜腔的潤滑,預防心血管和系統的脂肪沉積,保持血管的彈性,有利於預防動脈粥樣硬化的發生。馬鈴薯同時又是一種鹼性蔬菜,有利於體內酸鹼平衡,中和體內代謝後產生的酸性物質,從而有一定的美容、抗衰老作用;
4. 補充營養、利水消腫:馬鈴薯含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素,且易於消化吸收,營養豐富,在歐美國家特別是北美,馬鈴薯早就成為第二主食。馬鈴薯所含的鉀能取代體內的鈉,同時能將鈉排出體外,有利於高血壓和腎炎水腫患者的康復。
馬鈴薯(黃皮)食療作用:
馬鈴薯味甘、性平、微涼,入脾、胃、大腸經;有和胃調中,健脾利濕,解毒消炎,寬腸通便,降糖降脂,活血消腫,益氣強身,美容,抗衰老之功效。
主治胃火牙痛、脾虛納少、大便乾結、高血壓、高血脂等病症;還可輔助治療消化不良、習慣性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、關節疼痛、皮膚濕疹等症。
馬鈴薯(黃皮)做法指導:
1. 凡腐爛、霉爛或生芽較多的馬鈴薯,因含過量龍葵素,極易引起中毒,一律不能食用。
2. 馬鈴薯適用於炒、燉、燒、炸等烹調方法。
3. 馬鈴薯宜去皮吃,有芽眼的部分應挖去,以免中毒。
4. 馬鈴薯切開後容易氧化變黑,屬正常現象,不會造成危害。
5. 人們經常把切好的馬鈴薯片、馬鈴薯絲放入水中,去掉太多的澱粉以便烹調。但注意不要泡得太久而致使水溶性維生素等營養流失。
【糖尿病宜忌】
馬鈴薯含有大量澱粉,長期以來成為糖尿病人禁忌。近年來,國內外者都提倡高碳水化合物飲食,馬鈴薯逐步成為糖尿病人可食用食品。聶文濤穀物保護曲線的發現,說明馬鈴薯對糖尿病人有益。《中華本草》:和胃健中;解毒消腫。主胃痛;痄肋;癰腫;濕疹;燙傷。說明對消化功能、免疫功能都有良好作用。所以,只要適量,糖尿病人完全可以食用馬鈴薯。
二, 胡蘿蔔的功效有:
胡蘿蔔味甘,性平,有健脾和胃、補肝明目、清熱解毒、壯陽補腎、透疹、降氣止咳等功效,可用於腸胃不適、便秘、夜盲症(維生素A的作用)、性功能低下、麻疹、百日咳、小兒營養不良等癥狀。更加適宜癌症、高血壓、夜盲症、乾眼症患者、營養不良、食欲不振者、皮膚粗糙者。
1. 益肝明目:胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素,這種胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的維生素A,進入機體後,在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用,其中50%變成維生素A,有補肝明目的作用,可治療夜盲症;
2. 利膈寬腸:胡蘿蔔含有植物纖維,吸水性強,在腸道中體積容易膨脹,是腸道中的「充盈物質」,可加強腸道的蠕動,從而利膈寬腸,通便防癌;
3. 健脾除疳:維生素A是骨骼正常生長發育的必需物質,有助於細胞增殖與生長,是機體生長的要素,對促進嬰幼兒的生長發育具有重要意義;
4. 增強免疫功能:胡蘿蔔素轉變成維生素A,有助於增強機體的免疫軾能,在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。胡蘿蔔中的木質素也能提高機體免疫機制,間接消滅癌細胞;
5. 降糖降脂:胡蘿蔔還含有降糖物質,是糖尿病人的良好食品,其所含的某些成分,如懈皮素、山標酚能增加冠狀動脈血流量,降低血脂,促進腎上腺素的合成,還有降壓,強心作用,是高血壓、冠心病患者的食療佳品。
三,蘋果的保健功效
預防癌症
蘋果中的多酚有抑制癌症的功效。日本弘前大學一個科 研小組通過動物試驗證實,蘋果多酚能夠抑制癌細胞的增殖。研究者 用老鼠做試驗對比後發現,試驗鼠被移植癌細胞後,分別食用蘋果多 酚水溶液和蒸餾水。結果顯示,在生存率試驗和癌細胞增殖實驗兩方 面,蘋果多酚都顯示了比較好的抗癌功效。
改善肺功能
英國聖喬治醫學院附屬醫院的研究人員說,每周食用 5個或5個以上蘋果可改善呼吸系統和肺功能。研究人員在《胸腔》雜 志發表研究報告指出,蘋果中含有大量的槲皮苷和黃酮類抗氧化劑, 可保護肺免受污染和煙的影響。
促進體內毒素排出
俄羅斯專家經研究後指出,果膠及含果膠的食 物(蘋果、香蕉)能促進胃腸道中的鉛、汞、錳及鈹的排放。不管是 在接觸鉛之前還是在接觸鉛之中,食用蘋果均能起到防止鉛中毒的作用。
預防糖尿病
蘋果中的可溶性纖維可調節機體血糖水平,預防血糖的驟升驟降。
預防心腦血管疾病
英國著名的藥理學家蘇珊·奧爾德里奇博士研 究發現,蘋果中含有15%的碳水化合物及果膠,維生素A、C、E,鉀 和抗氧化劑等含量亦很豐富。蘋果所含的多酚及黃酮類物質對預防心 腦血管疾病尤為重要。
美國艾爾·敏德爾博士研究指出,蘋果中的可 溶性纖維———果膠,可有效地降低膽固醇。一個中等大小的未削皮 的蘋果可提供3.9克纖維素(削皮的提供2.7克的纖維素)。
研究人員將天竺鼠分兩組,一組膽固醇正常的天竺鼠除了一日三 餐外,再喂一個蘋果。另一組天竺鼠故意養成膽固醇高的,也是一日 三餐之外再加上蘋果。
結果表明,前者膽固醇下降了20%,後一組膽 固醇也接近正常了。更有意義的是,這些天竺鼠的低密度脂蛋白也降 低了。研究者又以人為對象進行了類似的試驗,結果證明,每日吃兩個蘋果的人,膽固醇可降低16%。
提醒:如果一個蘋果能夠十五分鐘才吃完,則蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死。因此,慢慢地吃蘋果,對於人體的健康有好處。