根據哈佛大學兒童發展中心二十年的研究成果：出生後頭幾年是最重要的大腦發育期，甚至決定了人一生的智力水準！因為在這幾年，每秒鐘大腦會產生700個神經元連接，大腦的基本結構都由神經元連接而成，是未來學習、行為、健康的保證。
寶寶從出生之後就可以展開智慧上的學習，特別是0～2歲階段，寶寶的學習發展是相當驚人的，所有的刺激對他們來說都是前所未有的經驗，透過豐富的經驗累積，將建構出寶寶全方位的智慧發展。 因此，如何在0～2歲階段給予適當的質與量刺激，將影響寶寶未來的智力及各種學習能力。
研究表明，孩子有3個腦部發育的黃金期，分別是三歲、七歲和十歲，如果父母能抓住這3個時間段，好好的培養孩子，孩子想不聰明都難。
第一個時期：三歲
那麼，3歲前，父母怎麼做才能更好促進孩子智力發展？
一個公式就很能說明：聰明大腦=營養+睡眠+運動+快樂+新鮮刺激
具體怎麼做？
心理專家給出的如下幾條原則性建議，供父母們參考：
1. 大腦發育離不開營養
研究發現，適當的營養、良好的睡眠品質、規律的運動等，是發展和維持大腦健康的重要條件。
其中，先決條件就是營養。
從營養醫學角度來看，聰明大腦的前提是神經系統的生長和發展是否健康，飲食健康（營養素的消化和吸收）在大腦功能發揮中扮演著極為重要的作用。
比如，肩負著神經遞質傳遞重任的乙醯膽鹼、多巴胺和羥色胺等，就需要從蛋類、魚類、全穀類、各種堅果、果蔬、食用油中獲取。
因此，寶寶一定要均衡營養，多攝入有益身體健康的營養食物，少一些油膩、厚重或垃圾食品，滿足大腦營養需求，才更聰明。
2.鼓勵孩子遊戲和自由探索
有一句話叫「讓孩子親自去生活」，就是鼓勵父母放開對孩子的限制，讓他有機會去自由玩耍、探索和學習，這個過程本身就是對孩子智力的開發了。
從某種意義上，我們說，父母學會放手，學會做懶家長，孩子未來更聰明。
比如，從孩子2歲多開始，父母就可以有意安排孩子做些力所能及的家務了。安排的時候，明確告訴孩子：「你是家裡的小主人，這是你分內應當做的。」當孩子做好了一項家務，予以及時的鼓勵、認可。別對孩子說：「你來幫我做……好嗎？」或者用物質去利誘孩子做家務。這不叫參與，叫交易。
想滋養心靈，先學會照顧好自己的身體與感官體驗，這句話同樣適用於孩子的大腦開發。
平時不妨經常帶孩子到戶外去探索，讓孩子多去觀察下大自然，去用眼睛看、用耳朵聽，用手去觸摸，整個身心參與其中，去跟外部世界建立聯結，能夠很好地開拓孩子視野、鍛煉孩子體魄和膽識，很好鍛煉孩子。
3. 通過音樂、繪畫等藝術薰陶激發孩子右腦潛能
音樂和繪畫是開發孩子右腦的最好方式。
研究發現：孩子從小就對音樂有所反應，它們不僅能夠抓住孩子的注意力，還能開發右腦，尤其古典音樂對孩子右腦的開發有很大影響。
從孕期開始，父母不妨就將音樂融入到孩子的生活中去，比如入睡前不妨給寶寶聽聽安眠曲；孩子情緒好的時候，不妨給他聽聽歡快的兒歌或協奏曲；甚至父母在跟孩子做遊戲時，也可以帶著孩子唱唱歌，或跟著節奏搖擺。
而寶寶繪畫的能力的訓練，不僅能提高孩子的視覺感受、動手能力、聽覺描述、語言理解等，還能提高孩子的觀察能力和創造力。
鼓勵孩子多去塗鴉，或捏橡皮泥、做手工等等，從小不妨多帶孩子去參觀花展、盆景展，以及各類博物館，直觀整體地欣賞美好事物，孩子感興趣，大一些還可以鼓勵孩子進行系統學習和深造。
需要提醒的是：音樂、繪畫這類方法，一定要是在孩子心甘情願的前提下進行的。滋養孩子是首要的，其它是附屬品。
4.每天堅持運動的孩子更聰明
研究發現顯示，運動能力和智力水準乃至創造力息息相關。而運動不足，會影響孩子大腦發育。
「英國國民健康指導」就指出，5歲以下的孩子每天應該進行至少3小時的鍛煉。小嬰兒們也需要在「嬰兒健身房」進行游泳和拉伸鍛煉。
運動既增強孩子體質又激發大腦潛能的，簡單易操作，堅持就會有效，還等什麼，帶孩子出去跑跑跳跳吧。
5. 保證孩子充足的睡眠
有資料調查顯示，如果孩子的睡眠長期不足，那麼他的學習成績不會好。睡眠非常重要，保護腦主要靠睡眠。好的睡眠是恢復腦的重要方法。若睡眠太少，很可能造成情緒失調和神經性疾病。
所以，寧可少上幾個培訓班，少做幾套練習題，也千萬不要剝奪孩子的睡眠。
俗話說：三歲看大，七歲看老。三歲算是孩子的一個啟蒙期，對很多事情都開始有了懵懵懂懂的認知，好奇心特別重，經常會丟給父母十萬個為什麼，大腦處在一個快速吸收的時期。因此要是想在孩子小的時候就給智力成長開一個好頭的話，千萬不要錯過這個階段。
但是也不要生搬硬套的告訴孩子一些知識點，而是讓孩子帶著興趣去學習。一些聰明父母帶孩子去超市都能教會孩子很多知識，帶著孩子認識生鮮、水果等等，是很別開生面的學習方式，值得學習。
第二個時期：七歲
套用第一個時期所說的那句俗話：七歲看老，這個時期也是孩子關鍵的時間段。一般情況下七歲的孩子都上了小學了，這是一個全新的學習環境，而且這種學習環境帶來的影響是持續性的，可能是影響終生的。
所以在這個時間段，父母要想孩子的智力水準上一個層次，就要培養孩子的學習習慣。《傷仲永》我們都學習過，也知道後期的培養是多麼的重要，天才也是需要後天培養的。
父母的作用就顯得很關鍵了，培養孩子按時寫作業的習慣，最好能陪孩子一起寫作業，因為愛玩是孩子的天性，免不了孩子會犯拖延症，如果父母沒有監督到位，孩子的學習習慣可能就越來越難養成了。
第三個時期：十歲
十歲是孩子成為一個大小孩的時間段，到了這個年紀，孩子的自我意識會越來越強烈，也是大腦受到外界刺激的一個重要時間點，因為十歲的孩子大腦對外界的認知將會停留很長的時間，可能是一生。
如果在此之前對孩子的學習就有一個詳細的規劃，孩子的學習習慣也已經培養好，那麼在這個階段就可以著重培養孩子的興趣愛好，藉此讓孩子更上一層樓。
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