氣場往往來自一個人內心篤定，也來自一個人對自我的掌控感，當你的氣場越強大，其實也是你最為自信有力，如果我們想要氣場強大，我們可以學會做這三件事，讓你內在越來越有力：
1、學會自我覺察：
成為自己的主人想要氣場強大，我們首先要學會的是自我覺察，讓自己成為自己的主人。
自我覺察往往是我們認識自己的開始，什麼是自我覺察，就是不帶有批判意識去觀察自己，每天給自己一段清靜的時間，假裝旁觀者在看自己的所作所為，看到自己情緒的起伏，看到自我內在動機以及成長的渴望。
教練心理學強調，每個人都是OK的，這意思是我們在自我覺察的時候，不要覺得自己不好，很多時候的不好是因為社會主流意識的觀點，比如我們覺得生氣不好，很是責怪自己。
但是真正的自我覺察是即使生氣，也不輕易去指責自己，而是輕輕看到你生氣背後的情緒按鈕是什麼，當你找到這個按鈕的時候，你才可以慢慢成為自己的主人，也才會找到內在的自己。
當我意識到這點後，我學會自己認可自己，即使先生批評我，我也會保持客觀的看待，是否他的批評有道理，我的內心就逐步平和下來，也會更為真實看到先生對我的期待，他希望我能變得越來越好，所以他選擇用批評來幫助我認識我自己。
2、學會放下
想要氣場強大，我們需要學會的是放下，
讓自己內在清零，學會放下有兩層內涵，
第一層是放下擔憂，另一層是放下期待。
很多時候，我們的煩惱來自我們誇大事情的影響，過於擔憂。但是實際上很多事情，你的煩惱與擔憂在心理學看來，百分之九十九是一種瞎擔憂。學會放下，就是學會放下你內心的擔憂。
而學會放下你的期待，則是放下我們不切實際的想法，當我們真正學會接受真實的世界，很多時候我們就會有一顆寧靜平和的心態。
3、學會感恩
第三個方面，如果我們想要讓自己更好，氣場強大，我們需要做得第三件事：學會感恩，找到自己內在的力量。為什麼我們會沒有自信，是因為我們缺乏對內在自我的認識，其實就是找到內在自我力量的根源。我們內在缺乏自信，自卑往往很多時候都在於我們的比較系統。
從小到大，我們都被比較長大的，越比較，越會覺得自己卑微，因為你總是拿著別人的標準來丈量自己，因為強大的外在比較系統，讓我們感覺到自我價值不足，也讓我們感覺到自己非常弱小。當我們學會去感恩的時候，其實也是與內在自我連接，或許很多人都聽說過，我們每個人內心都有一個小宇宙，當我們去與內在自我連接的時候，其實就是找到自我的力量。
感恩就是你用一種新的眼光看待自己，從過去與他人比較的眼光，把重心回到自己身上，重新認識自己，擁抱自己，塑造自己，活出最為真實的我。
終瑾梅 • 40次觀看