肩膀酸痛僵硬是因為便秘!自測便秘程度!穴位按摩排出毒素!

2019-01-12     曹強育     反饋

肩膀僵硬疼痛,想方設法用手或按摩道具按摩肩膀,卻還是沒有改善?其實原因可能是出自於便秘!當內臟狀態不佳,便秘導致糞便無法排出體外、產生毒素,毒素長時間殘留在體內,並透過血液送往全身,便秘情況越發嚴重,就會導致肩膀僵硬。其實要改善肩膀僵硬問題,也可以自己在家簡單透過網球按摩穴道!

肩膀僵硬是便秘發出的警訊,毒素順著血液引發身體不適

根據多年的研究發現,有肩膀僵硬的人,如果在按摩肩膀之後還沒能改善症狀,可能要考慮是不是便秘造成的影響。當內臟的狀態變差,睡眠不足導致疲勞不斷累積,應該被排出體外的毒素就殘留體內。當便秘情形變得更加嚴重時,身體就會發出求救訊號,開始出現肩膀僵硬、頭痛等等的症狀。若為了解決肩膀的僵硬疼痛,按摩肩膀卻無法改善,就要注意是不是自己的身體發出了警訊。

人體工程學認為便秘會導致糞便無法排出,堆積在腹中腐敗,產生有毒氣體與有毒物質。這些毒素隨著血液循環傳到全身各處,血流受到阻礙,老廢物質及乳酸容易堆積起來,就引發了肩膀僵硬。此外便秘也會造成腸道疲勞,自律神經的平衡遭受破壞,引起肩膀僵硬,尤其當糞便在腹中堆積三天,就很容易出現肩膀僵硬等症狀。實際上因為肩膀僵硬而前來尋求治療的患者中,有許多人都因為刺激了能使內臟狀態活性化的穴道,就改善了便秘也改善肩膀僵硬不適。

便秘程度的測試

按壓在腰椎骨與肚臍之間的回盲部確認硬度,這個位置按下去如果很硬的話,表示腹部內部的腸道蠕動變差。

網球按摩這樣做!

改善便秘,按摩,穴道

1.回盲部的正後方就是志室穴。首先先找到肚臍正後方,以脊椎為中心,往左右兩邊各四指寬處就是志室穴。

消除便秘,按摩,穴道

2.仰躺,網球放在志室穴位置,左右側都可以按摩,特別推薦按右邊的志室穴。慢慢將身體重量放在網球上,用網球刺激穴道即可,會痛的話網球上可放毛巾墊著。