她每天睡前揉大腿內側,兩周後,奇跡出現了……

2019-01-12     伊苑亮     反饋

她每天睡前揉大腿內側,兩周後,奇跡出現了……

日常中,許多都遇到過這麼的困惑:分明美容沒少做,錢也沒少花,可是氣色即是越來越欠好,臉上總感受像蒙著一層薄薄的黃氣一樣。

假如這時再有人叫你一聲「黃臉婆」,估量啥心境都沒有了。濟南潤康中醫以為,這都是因為你的肝經不通致使的。

肝經不通,毒素侵略

病魔纏身

《黃帝內經》稱肝為「人體的將軍」,這位將軍的使命即是帶領「戎行」,抵擋體內累積以及體外不斷侵略的毒素。假如肝經呈現了反常,身體即會呈現各種不適的症狀:

1、天天腰部不能向後仰,也不能向下,感受腰部很生硬。

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2、極易暈厥,血壓不穩,易怒激動。

3、經常有胸悶氣短的感受,肚子常常感受很脹,腹部隱隱作痛。

4、口幹;臉部發黃、無光、長斑駁。

5、經常性的偏頭痛。月經不調、胸部腫痛等。

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再者,咱們又說女人以氣血為養,而肝髒恰是藏血器官。假如肝經不通,那女人的氣血怎麼可能會足夠呢?這時,麵色自然會變得醜陋、萎黃,並且還會有

色素沉著,發生黃褐斑等皮膚難題。

長時間肝經不通將會致使其它器官的病變,以及呈現更多的症狀。

處理這一係列的難題看上去比較費力,然而,濟南潤康中醫專家指出,只需要你的舉手之勞:

天天揉大腿內側

肝經起於大腳趾的大敦穴,也即是膽經結束的穴道,然後沿腳背向上,然後由小腿內側一向進入人體會陰部,環生殖器一周,進入小腹,然後從胃旁向上,經過鼻咽,抵達頭頂百會穴,直接與督脈相交。

天天揉大腿內側即是在按揉肝經的重要部位,怎麼按呢?有兩種辦法。

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1、妙用搟麵杖

毒素清了,血壓穩了

1

預備一根40釐米左右的搟麵杖,然後自然地仰躺於床上,兩條腿稍稍蜷起,使兩腳腳心相對,這時大腿的內側自然擺於正麵。

2

手握搟麵杖,從大腿根部擊打,直到擊打到膝蓋處的關節前。力氣要由小變大,逐漸添加力度。可是力氣一定要控製在自個能夠接受的規模內。

3

一麵敲完以後,將搟麵杖換到另一隻手裡,再持續擊打另一條腿的同樣部位。

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不過,在擊打時,應當保持與第一次擊打一樣的力度和時間。左右交流進行擊打,各敲10分鐘左右即可。

4

兩邊大腿敲完以後,坐起身來,兩腿曲折平放。然後雙手抓住搟麵杖的兩頭,直接用力下壓大腿中心部位,一邊壓一邊往下搟動,一向到膝蓋處,一側重復50次即可。

小貼士

通常天天晚上進行1次擊打、搟壓就能夠了。

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在搟壓大腿以後,能夠對小腹兩邊部位也進行適度的搟壓,同樣會起到疏通肝經的作用。僅僅這個部位的用力不易過大。

腹部不能選用擊打法,可是能夠用搟麵杖的兩頭進行點按,力度應當是從輕到重,逐漸添加,控製在自個能夠接受的規模,避免傷到內髒。

2、睡前揉一揉大腿內側

疏通肝經,心境舒暢

假如沒有搟麵杖,也能用手通肝經,辦法很簡單:

可用掌根從大腿根部推至膝蓋處。也可握拳後,用四指的第二個關節向下推。每次推300下。

假如覺得痛苦受不了,或許怕劃傷肌膚,也可塗一些具有潤滑作用的油脂。

天天用上麵的辦法揉大腿內側,您會發現自個血壓穩了、氣色好了、身體越來越健壯,心境也變好了!這個辦法不花一分錢,作用卻不通常,趕忙讓朋友們也來學一學吧~

參考來源:http://www.toutiao.com/a6416237556355514626/