女人從25歲開始就該多吃這6樣食物,幫你把臉上的「膠原蛋白」吃回來

2019-01-11     伊苑亮     反饋

女人從25歲開始就該多吃這6樣食物,幫你把臉上的「膠原蛋白」吃回來

 

女人從25歲開始就該多吃這6樣食物,幫你把臉上的「膠原蛋白」吃回來 觀看人數:9628  

蘑菇:女人駐顏王牌,富含硒可促進皮膚新陳代謝和抗衰老,預防皺紋...

1、蘑菇:女人駐顏王牌,富含硒可促進皮膚新陳代謝和抗衰老,預防皺紋;

2、大豆:內含異黃酮是植物性激素,美容效果好。

3、酸奶含有大量活性乳酸菌,能抗衰老,對脾胃虛弱的女生更能幫助消化。

4、薏米是女人貼心「閨蜜」,消除水腫的功效一流,且清血解毒,對斑點和青春期的痘痘有效。

5.靠天然的方法補充膠原蛋白,可以多吃以上的天然食物,然後記得在飯後1-2 小時吃水果,因為水果含有維他命C,可以幫助膠原蛋白的吸收。

6.我個人最推薦的~~還是吃白木耳湯囉~~多吃不用擔心發胖,膽固醇過高,而破壞 了減肥計畫。可以多少避免減肥期間,臉部膠原蛋白的流失和胸部的變小。

 

  轉發 分享 是一種境界

文章尾