自製花生糖,不放一滴油,只需這「3步」,吃起來又香又脆

2019-01-10     曹強育     反饋

今天就來教大家自製一款花生糖,製作方法十分簡單,自製花生糖,不放一滴油,只需這「3步」,吃起來又香又脆。

對於很多女生來說,吃糖最擔心的問題就是長胖,尤其是這種高熱量的糖果,不過大家不用擔心,今天教大家做的這款花生糖,不放一滴油,並且用冰糖和蜂蜜代替白糖,吃起來一點都不膩,既美味又健康,那麼下面把花生糖的做法分享給大家。

芝麻花生糖

食材準備:花生250克、黑芝麻150克、蜂蜜100克、冰糖50克

具體步驟:

第1步:提前把黑芝麻炒熟,記住,要干鍋小火炒芝麻,一定不要放油,炒的時候要不停的攪動,直到芝麻在鍋里亂跳即可,炒好後裝入盤中備用。接著把花生剝去外殼,剝好的花生仁放入鍋中,小火慢慢翻炒,大概炒10多分鐘左右即可。

第2步:用手輕輕搓去花生皮,在把去皮的花生仁放入保鮮袋中,用擀麵杖將其敲碎,稍微敲碎一點即可。接著鍋里加入少許清水,放入冰糖,小火慢慢炒至融化,不停翻炒變色後,倒入蜂蜜,繼續翻炒均勻,直到炒至成糖漿後關火。

第3步:趁熱放入花生碎,迅速攪拌均勻,接著再放入黑芝麻,攪拌均勻,此時的糖漿已經漸漸凝固了,就可以將其倒在案板上,然後用擀麵杖擀成長方形,再用刀切成小方塊,花生糖就做好了,等到完全冷卻凝固後,吃起來會非常酥脆。

以上就是簡易版花生糖的做法,自己在家動動手就能做,是不是特別簡單呢?這樣做出來的花生糖,既美味又健康,並且不加一滴油,不用擔心吃了會發胖哦,大家學會了嗎?