人上了年紀，常常會出現頭暈眼花，視物模糊；而現在長時間玩手機、玩電腦、看微信，也常常感到眼睛疲勞。那麼，不妨試試穴位按摩法，舒緩眼睛疲勞，效果非常棒！ 不但老年人可以用，年輕人、上班族長期對著手機、電腦的人也可以用。
看著鏡子，我們可以看到我們的年齡開始出現在我們的眼中，使我們看起來疲憊和悲傷。眉毛，上眼瞼和眼角外側下垂，臉上開始出現小皺紋。由於面部腫脹，面部顏色甚至可能變深。
一個名為指壓按摩的特殊按摩可以幫助恢復和恢復眼睛周圍的區域到其初始狀態。指壓按摩與其他類型的按摩不同，因為它的唯一動作是按壓臉上的某些點。它主要由日本女性創造，也許這是她們美麗和年輕的秘訣。
我們對這種按摩越來越感興趣，這種按摩在全世界越來越受歡迎，儘管它只是正式被日本醫學認可。每日指壓按摩僅需1分鐘。它應該在早上，晚上和每當你覺得你的眼睛疲勞時進行。
Shiatsu是什麼
該名稱按摩來自日本的2個字「手指」和「壓力」，它是由浪越徳治郎在20世紀初創建的。按摩是基於解剖學的知識和藏藥的秘密和創造者用它來治療關節炎。這種簡單有效的方法受到日本人的喜愛和接受，並得到了該國醫療機構的正式認可。現在它仍在日本積極使用，包括在美容領域。有趣的是，這種方法的作者一直活到95歲，並且在他的餘生中看起來比他的真實年齡要年輕得多。他曾經說過，這種按摩也是基於我們的本能來摩擦和溫暖受傷的斑點。
那麼它是怎樣工作的？臉部和身體上有一些斑點，當按下時，幫助血液和淋巴液更好地迴圈。它還可加速組織中的新陳代謝，使其更有效。正因為如此，身體恢復的自然過程開始了。
如果我們談論眼睛周圍的區域，這種按摩將有助於：
加強肌肉;
光滑的皺紋;
通過刺激膠原蛋白和彈性蛋白的加速生成來增加皮膚的彈性;
使油脂代謝生產正常化。
1.抬眉
壓力區域：眉毛的內外端和中間
將指針，指環和中指放在這些斑點上並按下。為了「恢復」眉毛回到他們的位置，你應該直接按壓眉毛，輕輕向上推動。
時間： 7秒
2.去掉「魚尾紋」
壓力區域：眼睛的外角
將食指放在斑點上，稍稍按一會兒產生一點熱量，按下然後鬆開。您可以將肌肉輕輕拉向太陽穴，不要將手指拉開。注意確保它是肌肉，而不是被拉的皮膚。
時間： 3秒
重複： 3次
3.擺脫眼部腫脹
壓力區域：眼睛和鼻樑之間眼睛的內角
將食指放在斑點上，做一個不拉伸的垂直運動，不要移動皮膚。你也可以用中指和食指做一個「叉」，同時按下眼睛的外角和內角。
時間： 3秒
重複： 3次
4.去除鼻樑上的皺紋
壓力區域：眉毛之間，「第三隻眼」的區域
將指標，中指和無名指緊緊地連接在一起。用指墊按下眉間的3個點。
時間： 5-7秒
重複： 2次
5.使眼睛下的皮膚恢復活力
壓力區域：眼睛下方的骨骼
將指針，中指和無名指放在斑點上並按下。
時間： 10秒
重複： 2次
這些練習可以單獨進行，也可以使用指壓技術進行全臉按摩。他們還可以使任何其他類型的按摩或面部鍛煉更有效。