學會這「11個拒絕人的技巧」記得不是所有東西都是理所當然的 #10 明白自己拒絕他人的理由

2019-01-10     曹強育     反饋

生活中我們常常要做出很多選擇和決定。這包括是否要接受或拒絕別人的請求。小編認為大家不應該為了成全別人而委屈了自己,我們要學會拒絕別人,不要什麼事都說好,該拒絕就要拒絕。今天為大家整理了10個拒絕別人的技巧,助你下次勇敢地說「不」~

#1 解釋不能答應請求的理由

問題例子:友人向你借一套漂亮的紅色洋裝。

錯誤的回答:不願意地說「當然可以。」

正確的回答:不行啊,那套洋裝對我來說很重要。

當對方,尤其是比較熟悉的人像我們借東西時,我們都會因為不想破壞彼此的關係而不敢拒絕他們的請求。但,只要我們坦誠相對,告訴他們真正的理由,真正的朋友是會理解的。

#2 別考慮太久

問題例子:鄰居問你可以在她度假期間幫她照顧她的寵物兩周嗎?

錯誤的回答:讓我再想想~

正確的回答:立刻說對不起,我幫不上忙。

當你說「可能可以辦到」或「讓我再想想看」時,你在給對方希望。而當你最後決定說不能時,事情就會比你一開始就說不時來得更尷尬。所以,要學習果斷地拒絕他人的委託。

#3 堅持己見

問題例子:女兒反復地問今晚可以10點才回家嗎?

錯誤的回答:爸爸覺得不耐煩就答應了。

正確的回答:堅持說不。

這通常發生親人之間,比較頑固的那方會一直提出一樣的要求,直到得到同意。這時最好的應付方法就是堅持自己的立場,如果覺得自己太絕情,可以給對方一個擁抱。

#4 勇敢地表達自己的選擇

問題例子:朋友說一起報名某個科系。

錯誤的回答:好吧。

正確的回答:不,我想報名別的科系。

當我們拒絕一樣東西時,不代表我們失去學習一個新東西的機會。我們只是選擇學習另一種知識,一個我們比較感興趣和可以應付的。所以不要為了迎合他人而妥協哦。

#5 拒絕別人時不忘給於讚美

問題例子:朋友邀請你去看電影。

錯誤的回答:不願意地說「又要看電影?那好吧。。。」

正確的回答:謝謝你的邀請,但我不得空。

大家可以嘗試把拒絕化為讚美。想對他人說「謝謝你把我放在心上」、「謝謝你的邀請」或「我感激你先問我」等等。大家也可以祝對方一切順利或給於他們關係和提醒。

#6 直接說不

問題例子:街頭藝人向你要求更多的錢。

錯誤的回答:直接塞錢給他。

正確的回答:還是下次吧~

有些人就是不好意思說「不」,心裡不想但就是開不了口。如果你也有這樣的困擾,可以嘗試在家練習所「不」,增加說「不」的自信心。

#7 對事不對人

問題例子:友人因要去釣魚而想翹課,所以要你幫忙掩飾。

錯誤的回答:好吧。

正確的回答:聽起來不錯,但我幫不上忙。

不要因為怕得罪人,尤其是朋友而幫助他們做出自己覺得不對的事。記住,你拒絕是因為你幫不上忙,不是因為私人關係。拒絕時也要有禮貌和態度要堅定。

#8 因為不能答應而表示惋惜

問題例子:朋友問你可以幫她籌辦婚禮嗎?

錯誤的回答:好吧,從哪裡開始好呢?

正確的回答:我知道那肯定很費時和費神,但我真的幫不上忙。

當你拒絕別人時,對他們的處境表示理解和同情。告訴他們你會給於精神上的支持,為他們加油打氣。讓朋友們知道你是關心他們的。

#9 建議別的解決方法

問題例子:同事要你幫忙打報告。

錯誤的回答:好的。

正確的回答:你可以參考之前的報告哦,格式是一樣的~

一味答應同事一樣的請求只會增加自己的工作負擔,學著提供他們別的解決方法。讓他們自己摸索,他們說不定更感激你!

#10 明白自己拒絕他人的理由

問題例子:朋友邀妳去咖啡館閒聊。

錯誤的回答:好的,走吧。

正確的回答:不行哦,我的去健身房。

不要為了迎合好友而不敢拒絕他們,你必須清楚知道自己應該做什麼,什麼事情應該優先做。否則到頭來你會對自己的決定覺得愧疚。

#11 拒絕一段感情

當有人對你感興趣而且想進一步發展時,如果你知道你們之間是不可能成為戀人的,那就不要因為一時的同情而跟對方在一起。這樣是在浪費雙方的時間,而且這是不健康的關係。假如你真的不知道怎樣拒絕,那就告訴對方你還沒準備好投入一段感情。

原來拒接一個人是有那麼多的道理和智慧~大家趕快學起來,說不定待會兒就能派上用場!