拒絕保姆式「追著孩子喂飯」,育兒專家:讓孩子好好吃飯,寶媽要做到這5點

2019-01-10     曹強育     反饋

家長有沒有想過,孩子這樣不好好吃飯,其實都是家長慣出來的,如果一開始就給孩子建立良好的吃飯習慣,就不會有如此情形。拒絕保姆式「追著孩子喂飯」,讓孩子好好吃飯,這對於很多寶媽來說非常的困難,尤其是對於那些習慣了追著孩子喂飯的寶媽來說。但是寶媽可曾想過,追著孩子違法,對孩子的危害究竟有多大呢?一起來看看吧。

可 可 媽 的 煩 惱

「可可,你看喜羊羊都吃飯了,你也吃一口吧。可可,你再不吃,喜羊羊就把你的飯也吃了……」只見可可媽,一手拿著勺子和碗,一手拿喜羊羊的玩偶,從餐桌奔向沙發,趁可可要拿玩偶的時機,盛了一勺飯喂到小傢伙嘴裡。

但沒一分鐘,可可又快速跑到陽台,去騎他的木馬了,可可媽又追了過去,借給小馬喂草的樣子,又喂了可可幾口飯……如此這般的追了將近一個小時,可可才終於把碗里的飯都吃完了。

可可現在已經18個月大了,從他會走開始一日三餐天天如此,每頓飯吃下來,都會把媽咪累得腰酸背痛,這可真成了她的一塊心病了!寶貝,難道只有追著喂飯你才肯吃嗎?

追著孩子喂飯究竟有哪些危害呢?我們一起來看一下。

危害一:孩子的腸胃消化能力被破壞。

剛出生的寶寶都知道飢和飽,肚子餓了就會哭來讓媽媽喂奶,吃飽了就會鬆口。難道孩子越長越大就不知道飢餓感和飽腹感了麼?非要追著孩子喂飯,孩子不吃還硬要往嘴裡塞。孩子不是因為飢餓吃飯,而是因為媽媽或者奶奶的逼迫才吃的,這樣的吃飯肯定不利於孩子腸胃的消化,很容易導致孩子積食。

另外,追著喂飯一不小心就會喂多。因為孩子的腸胃發育還不夠完善,孩子吃得多會影響消化酶的分泌進而影響孩子的腸胃消化功能。長此以往,孩子的腸胃消化能力被破壞,這危害會伴隨孩子一生。

危害二:會破壞孩子吃飯的興趣。

追著孩子喂飯,是強壓著孩子吃飯,會讓孩子對吃飯有壓力,覺得是一種要完成的任務,慢慢的就失去了吃飯的興趣。像我朋友那樣催促孩子「快點吃,不吃就不讓你看動畫片了」,這話語中還帶有威脅,孩子不情願吃飯,但為了動畫片才勉強吃的。這樣逼著孩子吃飯,怎麼能不破壞孩子吃飯的興趣呢?

危害三:會影響到孩子長個。

追著孩子喂飯,破壞了孩子吃飯的興趣和腸胃消化功能,那孩子怎麼還能吸收足夠的營養物質,會影響到孩子的身體發育。而且,孩子常有飢餓感會促進大腦垂體分泌更多的生長激素,我們都知道生長激素是有利於孩子長個的。如果孩子一直感覺不到飢餓,生長激素分泌量會降低,會影響到孩子長個。

危害四:影響孩子身體協調能力的發展。

孩子被追著喂飯,只需要張開嘴巴來吃就可以了,有時候連抬頭看都不用,食物就送到自己的嘴裡了。但如果孩子自己吃,就會手、眼、口都要充分利用起來,才能將食物送到肚子裡。這樣就剝奪了孩子鍛鍊的機會,身體協調性要差很多了,即便以後成年了,自己吃飯了,這身體協調能力都要落後於其他人。

聽 聽 專 家 怎 麼 說

其實,0-1歲的寶貝自己就知道餓和飽了,他們有自我調節能力。父母從小就要著手培養寶貝良好的飲食習慣,這對寶貝的身心健康十分重要。要寶貝養成按時吃飯、專心吃飯、不挑食等好的飲食習慣,父母真是要下一番功夫才行。

寶貝為何追著喂才肯吃飯

父母在盡心盡力地做好了營養豐富的菜飯後,寶貝為什麼不肯主動吃呢?在排除健康方面的原因導致寶貝食慾不佳外,以下幾項內容可能是導致父母要追著喂飯的原因:

1.餐前餐後給寶貝吃過多零食

有的父母不是擔心餓著寶貝,就是怕寶貝的營養不夠。所以,除了正餐之外,有些父母還要在餐前餐後不停地給寶貝提供水果、餅乾、優酪乳等零食。這樣,就使寶貝的胃裡總有消化不完的食物,到吃正餐的時候自然不想吃了。

2.任意按排就餐時間

父母總是對寶貝百依百順,寶貝想玩多長時間就玩多長時間,過了吃飯的點也不讓寶貝吃飯,等寶貝餓了,隨時給寶貝提供食物。不論是下午還是睡前,只要寶貝想吃了就讓他吃。這樣不按規律吃飯,會導致寶貝在該吃飯的時候卻只顧玩了,父母只好追著喂飯。

3.不讓寶貝自己吃飯

有些父母認為,寶貝自己吃飯慢,飯很快就涼了,吃涼飯不利於身體健康,且寶貝自己吃飯,會把飯撒得到處都是,弄得很難收拾,真正吃下去的飯卻很少。所以,給寶貝喂飯就成了父母最佳的選擇。時間一長,弄得寶貝到了能自己吃飯的年齡,還要父母喂才肯吃。

4.寶貝運動量不夠

缺乏運動的寶貝,通常會食慾不佳。其實,寶貝不僅喜歡運動,也非常需要運動。運動能使寶貝的消化吸收能力增加,且大量的運動很快就會使寶貝有飢餓感。這樣,每每到了吃飯時間,寶貝就會主動要求吃飯了,而運動少的寶貝,由於缺乏飢餓感,自然就會被父母被動喂食。

如何讓寶寶主動吃飯 ?

1.抓住時機教寶貝自己吃飯

寶貝從10個月到1歲時,就能練習自己吃飯了。在保護好寶貝的安全的前提下,可讓寶貝先嘗試用手抓取食物吃。再過一段時間,父母只要為寶貝提供安全的兒童餐具和可口的食物,給寶貝圍好圍嘴就行了。

這樣,在寶貝1歲半時,就能較為自如地拿著餐具獨立吃飯了,再大一些,就能和父母一起進餐了。這時,可以給寶貝使用安全的常規餐具吃飯,還要給寶貝提供足夠的時間來鍛鍊這種能力。千萬不要因嫌他把飯菜弄得到處都是,或嫌他自己吃得慢就喂他。對於寶貝的每一點進步,父母都要及時鼓勵。

2.每餐吃多少由寶貝自己決定

寶貝從出生開始,就能很好地控制自己的食量。所以,父母在寶貝進餐時,不要強迫寶貝吃。只要他能和大人一起按時、規律吃飯,吃多少由寶貝自己決定。這餐吃少了,下一餐他自然會多吃一些。但是,不能養成寶貝挑食的壞毛病,父母要對寶貝吃的食物進行監督。

3.固定進餐的地點

吃飯時,父母可以把寶貝的餐椅搬到餐桌旁邊,讓寶貝與家人坐在一起用餐。這樣家人在就餐時吃得津津有味的樣子,輕鬆的談話內容,都會讓寶貝積極去模仿。在這個過程中,寶貝自己也會吃得很香,而且心情會很愉快。儘量不要給寶貝單獨安排吃飯的地方,這樣不利於寶貝養成好的進餐習慣。

4.進餐環境要溫馨簡潔

在溫馨簡潔的就餐環境中,寶貝和家人都可以專心吃餐,不會被其他事物所吸引。讓寶貝的心態安靜下來,才能有好的進餐效果。若餐桌附近有電視、電腦等,在就餐時要關掉,以免在吃飯時轉移寶貝的注意力,使寶貝不能專心用餐。

5. 安排規律的就餐時間

一日三餐都要有固定的時間,不要隨意安排。這樣,寶貝養成規律的吃飯時間,到點就會有飢餓感,有助於寶貝主動吃飯。若需為寶貝安排加餐,加餐的時間也要定時定點,最好在飯前1小時不給任何食品,這樣才能保證寶貝吃正餐時的好胃口。

如果到了吃飯時間,寶貝不願意吃,就讓他離開飯桌,千萬不要追著喂,也不要給其它零食補充,一定要等他下餐餓了再吃。父母一定要堅持按時就餐,這樣才會培養寶貝養成進餐的好習慣。

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