腦中風，是高血壓病人非常危險的併發症。除了控制好血壓，了解一些關於中風的常識，對高血壓病人也十分重要。
最容易中風的7類人：
1、高血壓患者：
高血壓是腦卒中最重要的危險因素，把血壓水平控制到低於140/90mmHg時可以明顯減少卒中的發生，所以高血壓患者在日常應該重視監測血壓並且做好記錄，在門診的時候提供給醫生參考。
2、血脂異常和動脈硬化患者：
血清總膽固醇、甘油三酯以及低密度脂蛋白升高、高密度脂蛋白降低與心腦血管病有密切的關係，血脂異常也可以導致動脈粥樣硬化性狹窄，所以要慎防腦卒中的發生。
3、糖尿病患者：
糖尿病是缺血性腦卒中的重要危險因素。
4、心房纖顫和心臟病患者：
各種類型的心臟病都容易導致腦卒中，其中心房纖顫是腦卒中的一個非常重要的危險因素。
5、吸菸者：
常常吸菸會影響血管和血液系統，比如說會加粗動脈硬化、升高纖維蛋白原水平、促進血小板聚集，降低高密度脂蛋白的水平等等，特別與中、青年人群患腦卒中的關係更大。
6、飲酒過度者：
長期大量飲酒和酒精中毒是導致青年人腦卒中的危險因素。
7、超重或肥胖者：
超重或肥胖患者容易並發高血壓、高血脂、高血糖。
4 個字母，教你識別中風前徵兆
作為高血壓病人或者家人，一定要記住下面這 4 個英文字母，當出現異常時，及時識別中風早期症狀。
F - FACE（臉）
讓患者微笑，觀察臉部，看是否有不對稱。如果患者無法微笑，或者微笑時面部不對稱，很可能是中風。
A - ARMS（胳膊）
讓患者舉起雙臂，前面說過，中風常見肢體活動不靈活，如果兩邊胳膊不能同時上舉，一側的胳膊力氣明顯弱於另一側，也高度提示中風。
S - SPEECH（說話）
說一句話，讓患者重複。如果患者不能準確重複，也有問題。
T - TIME（時間）
如果出現上面任何異常症狀，及時撥打急救電話，時間就是生命。
這 4 個字母，正好組成 FAST（快）這個英文單詞，提醒大家，懷疑中風時，一定要儘快送醫院！
中風患者如何自救：
如果家人中風暈倒，第一時間撥打120急救電話，此時一定注意：千萬不要給患者服任何藥、喝水，因為服藥無效。相反，此時進口的任何東西都可能堵塞呼吸道。
調整病人的體位：病人去枕或低枕平臥，頭偏向一側，有假牙的應取出，避免氣道阻塞。
家屬一定記得記錄發作時間，不要搬動患者，尤其避免搖晃頭部。如須移動，應由1人托住頭部，與身體保持水平的位置。
如有條件可予吸氧。如果在等待救助的過程中發現嘔吐物阻塞呼吸道，應採取各種措施使呼吸道通暢，可用手掏取。呼吸心跳停止時立即進行心肺復甦。
如何預防中風？
1、積極治療已有的心血管疾病
比較多見的是：高血壓、高血脂、動脈粥樣硬化、糖尿病等等。針對這些因素，我們便知道了如何預防中風。
保持正常的血糖，血脂、血壓水平，減少血管受到的損害和承受的負荷。所以，高血壓、高血脂、糖尿病的治療才是重中之重。
如果患有高血壓、高血脂或糖尿病，請務必及時正規的治療，因為這些看似並不痛苦的疾病會帶來令人痛不欲生的中風。
2、戒菸戒酒
煙和酒對於血管的損傷尤為巨大，戒菸酒是很重要的預防中風手段。
3、定期體檢
定期的體檢也很必要，如果能提早發現危險因素，並在其對血管造成破壞之前及時控制，對預防中風非常有利。
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