終發現天然「長壽豆」,可清洗血管,預防心腦血管疾病!快收藏 !!

2019-01-06     曹強育     反饋

終發現天然「長壽豆」,可清洗血管,預防心腦血管疾病!快收藏

原創 美食傑官方 2019-01-04 17:39:29

終發現天然「長壽豆」,可清洗血管,預防心腦血管疾病!快收藏。小編最近發現看書,發現一個特別厲害的豆,它就是赤小豆,赤小豆是一種非常神奇的食物,赤小豆含有較多的皂角甙可刺激腸道,因此它有良好的利尿作用,能清除體內毒素和多餘的水分,促進血液和水分新陳代謝,有利尿、消水腫作用。還能解毒通乳。很多人都不知道赤小豆應該怎麼吃?不清楚赤小豆與什麼搭配好?別急,今天就為大家詳細介紹關於赤小豆的吃法。很值得大家學習!

赤小豆骨頭湯

By 美樂豬

配料:

赤小豆 150克、龍骨 450克、精鹽 適量、雞精 少許

烹飪步驟:

1.龍骨洗淨焯水備用。

2.赤小豆洗淨備用。

3.將龍骨和赤小豆倒入鍋中,加入7-8碗的清水。

4.加蓋,放上氣閥,大火煮至上汽,轉小火再煲30-40分鐘即可關火。

5.下氣後,拿掉氣閥,開蓋調入鹽和雞精即可。

6.盛入碗中即可享用。

7.成品圖。

烹飪小貼士:

1、赤小豆具有良好的降血壓、降血脂、調節血糖、作用,使血壓更易控制,並使毛細管擴張,血黏度降低,微循環改善;

2、有補氣血、生乳作用,對產婦有通乳汁、補身體、促康復的功效。赤小豆是富含葉酸的食物,產婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效;

3、清理身體內長期淤積的毒素,增進身體健康;

4、赤小豆含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、皂苷等營養成分。

你知道赤小豆嗎?

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