秋天到了，季節交替的時節，早晚溫差也很大，出太陽的時候天氣挺溫暖的，晚上或者陰雨天氣就會比較冷。辦公室小姑娘更是又愛美穿得單薄，又常常縮著脖子叫冷了。所以我教她們一個好方法：夏天的時候經常會在家裡打好蔬果汁帶來喝，秋冬天的時候其實也可以為自己煮些紅糖薑茶，放在保溫杯里，這樣會很暖身，當然也有現成買的小袋包裝，更方便。除了喝紅糖薑茶以外，每天堅持一個小時的運動也非常關鍵，多活動多運動，比吃任何食物都有效。只是每個人自律的能力不同而已。
雙休日逢陰雨天氣，我也會為自己煮上一點紅糖薑茶，此外還加了甜酒釀，打一個雞蛋進去，微甜，喝下一碗暖胃暖身，這碗薑茶最好用紅糖或者黑糖，加入酒釀會有甜米酒的香甜味，靠海邊的人常用來驅寒，如果老薑用得多，還可以讓人微微發汗，有些地方也經常給產婦催奶，當然女性朋友的生理期能喝上這麼一碗也非常適用。這碗紅糖酒釀蛋做起來也很方便，不出10分鐘，就能捧在手中好好享受一段美好的時光啦！
[老薑紅糖酒釀蛋]
主料：老薑1小塊，雞蛋1個，紅糖2大勺30克，枸杞10餘粒，酒釀200克
步驟：1、食材，我們這兒的酒釀，有些地方叫米酒，這道點心最好用紅糖，有暖身的作用，姜越老越辣，老薑更好哦。
2、姜去皮後切成薑末，如果實在不喜歡吃到姜，那就切薄片然後煮出味後棄去。雞蛋打成蛋液備用。
3、鍋里放半鍋水，放入薑末，一起大火燒開後，改中小火煮10分鐘，讓薑汁味道充分煮出來
4、加入酒釀一起燒開
5、加入紅糖
6、已經能聞到紅糖薑茶暖心暖胃的味道了。
7、加入枸杞煮2分鐘後
8、在水最沸騰處淋入雞蛋液
9、形成漂亮的蛋花，就可以關火了
這道甜湯特別適合冬天手腳冰冷的人，或者女性朋友的生理期，煮一小鍋非常溫暖哦。