羽毛球技巧:如何減少撲球失誤

2019-01-05     舒信育     反饋

我們如果將「撲出的球被對方還擊過來」視為撲球運用不當和質量不高的話,那麼在實戰中,撲球失誤主要體現在撲球下網、出界和球拍觸網違例三種情況。這三種失誤通常是因為以下一些原因而產生,如果加以糾正,相信會有所克服:

1

握拍太死,以至在快速揮拍時不能靈活變化。撲球時,理想的握拍應能使拍面在手臂自然前伸時,處於正對球網的狀態。

2

撲球前已緊握球拍,造成撲球時手腕和手指處於僵硬的狀態,只能運用肩和伸肘關節的力量擊球。如此,必然加大整個撲球的動作幅度和降低擊球點的高度,撲球下網和出端線的情況也就隨之容易產生。

3

雖然已蹬步前撲,但面對對方搓來的旋轉來球,心存恐懼,不敢果斷出手,失去了在最高點擊球的良機,出現下網和出界也就不足為奇了。

4

撲球時,揮拍向前的動作幅度過大,或在撲擊球點比較貼近球網的來球時,擊球的揮拍沒帶有一個橫向「抹」的動作,觸網違例就難以避免。

5

雖然撲球很好,但由於身體前衝過猛,且又制動不足,造成未成「死球」之前已身體觸網違例。