進入秋冬，又是腦血管疾病的最高發季節，冬季腦血管的發病率是平時的2倍！不要以為，腦溢血離我們很遠，我們身邊這些都是腦溢血的「受害者」！
腦出血，俗稱為腦溢血，是「腦中風」的其中一種，生活中比較常見，常發病於中老年人。主要的病因是高血壓、顱內血管畸形等。
目前我國每年因為腦溢血而死亡的患者已達全部疾病死亡人數的20%，因為其發病快、病情兇險，不能得到及時的治療，成為病死率最高的疾病之一。
高血壓的注意了!腦血管破裂前的幾個徵兆！要重視！
信號1：舌根發硬、嘴角流口水
信號2：眼前發黑或者出現重影
信號3：經常發生突然的眩暈或短時間的語言困難，容易短暫出現說不出話，或者不知道說什麼的情況，一般一二十秒就可以過去。
信號4：突然的頭痛，讓人難以忍受
信號5：突然出現的半身麻木
預防大於治療，預防腦血管病，多吃這些食物
無花果幹可以降血壓，它含有的多種酶類物質中，可以清除血液中的膽固醇，能避免血脂升高，同時也能讓人們過高的血壓降下來。
另外無花果幹還能抑制身體對脂肪的吸收，還能讓人體內多餘的脂肪分解，對預防冠心病和高血脂有明顯的作用。
燕麥片的營養價值極高，是我們日常生活中用來當做早餐吃的食物，燕麥含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固醇、甘油三脂。
燕麥是非常具有營養的一種食物，在燕麥中含有對人體極其有益的亞油酸，常吃能夠抑制膽固醇升高，常吃對非常有益。
普洱茶具有降低血脂、減肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多種功效，非常適合日常的飲用，對人體健康大有裨益。長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長期飲用普洱茶有治療肥胖症的功用，飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降。
苦丁茶為藥、飲兼用之名貴保健珍品，苦丁茶的藥用效果明顯，中醫認為，它具有散風熱、清頭目、除煩渴的作用。對於高血壓、高血脂、高血糖等的疾病患者來說，通過飲用苦丁茶將血壓、血脂、血糖可以降下來。
桑葉是生活中很常見的，桑葉是治療疾病一種很好植物，桑葉有利水的作用，可以有效改善水腫現象。桑葉也能清血，能有效改善高脂血增加，也能強化毛細血管、降低血液粘度，在改善高脂血症的同時，又能預防心肌梗塞和腦溢血的作用。
