中科院專家:6歲前培養注意力關鍵期,3個雷區會破壞注意力

2019-01-05     曹強育     反饋

在積木育兒後台,有很多爸媽都私信我們,在問培養孩子注意力的問題:

我家孩子上小學了,老師說他上課總是注意力不集中,每次上課一會兒就看窗外了。他在家寫作業也是,每天寫作業總是各種小動作,摸摸這裡,戳戳那裡,別的孩子十分鐘就可以完成的作業他卻要做上一兩個小時。

我家孩子看書、做事注意力總是不容易集中,也容易丟三落四,這種情況要怎麼做才能改變呢?

……

注意力的培養,因為和孩子的學習成績,以及未來的成就直接相關,所以爸媽們都很關注。

今天,我們就請中科院心理所的王利剛老師,來和大家聊聊孩子注意力的培養。

6歲以前是注意力培養的一個關鍵期,如果孩子能夠在小時候培養了很好的注意力,那麼對他以後的學習,以及跟環境進行有效的信息互動,都會起到非常重要的作用;而注意力的缺失,將直接導致孩子沒有辦法很好地學習和獲取信息。

注意力的缺失,將直接導致孩子沒有辦法很好地學習和獲取信息。

下面,我來說說家長在培養孩子注意力方面常見的幾個誤區:

看電視對孩子注意力的培養有害無益

一位媽媽問:

孩子在看動畫片的時候很安靜,但是做其他事情就不行了。那看動畫片是不是一個很好的鍛鍊注意力的辦法啊?

當然不是。

我們通常說的,要培養孩子的注意力,指的是主動注意的形式。孩子只有具備連續不斷地主動注意的能力,才會在學習的時候,不輕易被其它東西所打擾。

我們知道,動畫片以每秒24楨的方式呈現畫面內容,也就是說,每秒會有24張圖片閃過。這麼快速的畫面切換,讓孩子在看動畫片的時候,不可能主動關注一些內容,而基本上屬於被動的狀態——被那些鮮艷的圖片吸引。

當孩子上學以後,學習的課本內容並會不像電視一樣跳動,而是靜止不動的,需要孩子靠主動的內在的興趣去對這些內容進行組織。換句話說,需要孩子去主動注意。

然而,經常看電視的孩子,因為習慣了跳動的畫面,很難靜下來專心讀書。

所以,讓孩子長時間看電視,看動畫片,非但不能培養孩子的注意力,反而會破壞孩子的注意力。

關於這一點,腦科學家也早有實驗證明。

研究者對1700個孩子做了大型而且是長期性的實驗,發現孩子從10個月大的時候,每增加一個小時看電視的時間,他到七歲的時候,出現ADHD(注意力缺陷多動障礙)的風險就增加10%。

所以我建議大家,一定要多陪伴孩子讀繪本,還有多講故事。

讀繪本是一種鍛鍊孩子主動注意力的非常好的辦法。因為繪本的圖畫和文字都是安安靜靜地躺在那兒,沒有給孩子提供太多閃動的刺激,能夠讓孩子靜下來。如果孩子能夠很好地關注繪本,那麼我們說孩子的主動注意力就得到了很好的培養。

父母在講故事的時候,要注意看孩子是不是能夠有意識地去獲取信息內容,跟自己的經驗進行有效的組織,以及利用這些故事內容在頭腦里構建相應的畫面等等。這些都是孩子的主動注意的表現。

從小愛上看電視的孩子,因為習慣了跳動的畫面,很難靜下來專心讀書

電動玩具會傷害孩子注意力的發展

有些家長,喜歡給孩子買一些高級電動玩具,他們覺得這樣的玩具可以吸引孩子的注意力,也很上檔次,孩子都喜歡玩。

但是,電動玩具不利於孩子智力發育和注意力的發展。

我們說,孩子需要在遊戲當中,去完善自己的內心世界——玩具只是一種工具,不等於遊戲。而自動化程度高的電動玩具,不需要我們去設計遊戲,孩子只需要傻傻地跟著玩具走,就可以了——它只能調動孩子的被動注意,而不是主動注意。

也因此,越是自動化程度高的電動玩具,對於孩子注意力的發展就越沒有價值。

相比,能夠讓孩子的多種感官通道共同參與的玩具,才是好玩具。

比如,對很小的孩子來說,給他擰個瓶蓋啊,玩個沙子,就是比較好的玩具,他可以玩很長時間;還有玩一些灌水的遊戲,搭個積木,這些可以都讓孩子的眼、手、口,以及其他感官通道同時參與到遊戲當中。

這些多感官通道同時參與的遊戲,能夠給孩子提供一種整合感官通道的機會,有助於孩子的感官統和。所以,這樣的遊戲過程,才能更好地吸引孩子的注意,達到鍛鍊孩子注意力的目的。

所以,想要孩子注意力好,那麼請少給他電動玩具,多給他玩沙子、土的機會。

不要總想要好動的孩子安靜下來

有不少家長說,孩子比較好動,整天就想在外面瘋玩,一刻也靜不下來,在家坐不住,看書不到十分鐘,就要玩這玩那了。然後,為了讓孩子靜下來,培養孩子的注意力,家長就給他買了很多釣魚玩具,或者是給他報了國畫班什麼的。

其實,這樣做效果並不會很好,因為這些好動的孩子,往往需要通過動覺來學習,他們必須親自動手操作,在運動中來獲取信息。

所以,如果孩子屬於比較好動的類型,那麼我們培養孩子的注意力,就要注意這樣一個基本原則:不要總想要讓他安靜下來。

對於這些好動的孩子,我們可以在運動當中去培養孩子的注意力。

當時,這個運動並不單單是身體的參與,在這個過程當中,大腦也會有很多的投入。世界上所有的高水平運動員,他們的大腦功能都特別好,注意力也特別棒。

所以,我們最好給孩子設計一些需要動腦子想一想的運動。

比如,孩子特別喜歡滿屋子跑,那麼我們就設計一種新的跑法跟孩子玩——我們不是隨便亂跑,而是往前跑3步,往後退一步,再往前跑3步,再往後退一步。要完成這個運動,就需要孩子動腦筋想一想了。這就是一個通過運動來讓孩子動腦的好辦法。

再比如,跟孩子玩「拍皮球」遊戲。因為拍皮球的過程是有節奏的,在這個運動過程當中,孩子必須保持身體的某種姿勢和節奏,所以他的大腦負責注意控制的那些區域,也是需要高度參與的。這對孩子的注意力鍛鍊也會有一定的作用。

總之,想要培養孩子的注意力,我們應該

少讓孩子看電視,多給他讀繪本,講故事;

少給孩子買高級的電動玩具,多給他玩沙子、土的機會;

不強迫好動的孩子靜下來,而是給他設計一些需要用腦思考的運動。

另外,還有一點很重要,就是在孩子專心做一件無用的事情的時候,比如看螞蟻搬家,玩水,玩沙子等,我們不要輕易打擾他。

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