人們逐漸邁入晚年階段,而59歲至65歲這六年,被稱為「晚年寒冬」的開端,在這個階段,人們面臨著身體上、生活上和心理上的諸多挑戰,身體逐漸衰老,生活的種種困難也接踵而至,心理上的壓力也愈發顯現。
一、健康上的挑戰
隨著年齡的增長,身體的各個系統逐漸開始出現問題,身體的機能下降導致了一系列的身體不適和疾病的出現,例如高血壓、糖尿病、關節炎等老年常見疾病,這些疾病給晚年的人們帶來了許多不便,此外,老年人的免疫系統也開始逐漸衰退,容易感染各類疾病,抵抗力降低,容易引發併發症,因此,保持良好的生活習慣,如均衡飲食、適量運動、定期體檢等,對於晚年人來說尤其重要。
二、生活上的挑戰
在這個年齡階段,許多人已經步入退休生活,工作和社交圈的變化給生活帶來了巨大的挑戰,退休後的生活節奏變得緩慢,社交圈也逐漸縮小,對許多人來說是一種心理上的挑戰,同時,經濟上的問題也是一個不容忽視的挑戰,退休金的問題、醫療費用的增加等都會給晚年人帶來一定的壓力,因此,晚年人需要學習適應退休後的生活,積極參與社交活動,保持積極的心態,同時也需要合理規劃自己的經濟狀況,避免因為經濟問題而給自己帶來不必要的壓力。
三、心理上的挑戰
隨著年齡的增長,許多人開始面臨心理上的挑戰,例如對於身體老化和功能減退的恐懼,對於未來的不確定性和孤獨感的擔憂等,這些都是晚年人常常會面臨的心理問題,因此,晚年人需要學習接受自己的生活狀態,保持積極的心態,多參與有益身心健康的活動,如健身、旅行、學習等,培養興趣愛好,豐富自己的生活,同時,也需要注重與家人和朋友的交流,維持良好的社交關係,減少因孤獨感所帶來的心理壓力。
在面對這些挑戰的過程中,晚年人需要學習適應變化,調整自己的生活方式和心態,保持積極樂觀的心態,同時也需要得到家人和社會的關懷和支持,只有這樣,晚年人才能夠在「晚年寒冬」的階段中過得更健康、快樂、充實。
在展開話題之前,先說一個真實的故事。
有一個叫孫悅的女孩,老家在湖南永順。父母在深圳落腳之後,一家人隨遷到深圳,2007年10月9日晚,在南山區開包子舖的爸爸孫海洋發現四歲的兒子孫卓被拐了,之後,一家人開啟了找人的模式,一個好端端的家庭,變得支離破碎,這一幕,讓孫悅不知所措,時間一晃就過了十四年。在警方的幫助下,孫卓失而復得。
孫卓回家那天,身為姊姊的孫悅遠在新加坡讀研究所,接通了視訊電話,孫悅說:「我是姊姊......」她突然發現,自己泣不成聲,想好的話,怎麼也說不出口,或許,只有眼淚,才能證明姐弟倆的真情。
回到現實生活,我們的情感,就像迪克牛仔唱的那樣:「有多少愛可以重來,有多少人願意等待,當懂得珍惜以後歸來,卻不知那份愛會不會還在... ....」時光如白駒過隙,父母過世後,兄弟姊妹都老了。
可悲的是,有的兄弟姊妹,藉著父母過世的機會,就徹底斷交了。他們並不知道,親情極少有機會──失而復得。不是誰離家出走半生這麼簡單,一別永別,是人生的常態,再無奈,也要接受。
再往後,我們更好了,看著兄弟姊妹逐一過世,此刻,看看家庭的各種關係,手足的親情,你一定會發現以下幾個真相。
01
爭什麼?爭來的都會失去。
古時候的皇帝,被稱為「萬歲爺」。可是他們只有幾十歲,活一百年都難。秦始皇派人去找長生不老藥,但藥還沒找到,人就已經離開了。
生死是一種歸途。就像詩人說的:「死如秋葉之靜美。」
安靜離開,才是最佳的活法。如果你和兄弟姊妹吵鬧,表示你沒有活明白,不知道錢財是身外之物的大道理。
我的大伯母,大半生在農村,因此我很希望自己能住大房子。祖母過世後,大伯母一定要獨佔祖輩的房子。
可是,大伯母不願意花一分錢。她認為,自己照顧了祖母兩個月,拿到房子也是應該的。
因為房子的分配問題,一家人鬧得不歡而散。
劇情的轉捩點,出現在五年前──大伯母要帶孫子,隨著兒女進城定居。
清明節的時候,親戚們去掃墓。大伯母也在其中,她看到老房子的瓦片被風吹走了,牆壁上有了青苔,嘆息了一句:「哎,房子估計要倒了吧。」
一句話,惹人落淚,也讓所有的人釋然了。
一家人都進城了,房子荒蕪了,門口的菜園也有了野草。矛盾的焦點,早已灰飛煙滅。
你過世之後,從祖輩身上爭來的東西,還有什麼價值呢?人生的最後,不過是三丈土,或者更小吧。
學會不爭,兄弟姊妹的感情,就順多了。如果大家都願意付出,還能常常聚一聚,誰請客吃飯,都行。
02
吵什麼?到頭來都會和解。
有一句很扎心的話:「見一面,少一面。」
如果每一次見面,都吵嘴,那麼見面就沒有意義了,反而會加速感情的惡化。
古人勸導我們:「人之將死,其言也善。」
都是要入土為安的人了,還說什麼硬氣的話呢?多說一說祝福吧,給後輩留下好的印象,給活著的人更多機會。
在某平台,看過一個小影片。
九十多歲的姐姐,去探望八十多歲的弟弟。
弟弟躺在病床上,早已不能說話。旁邊的兒子,哭著說:「爸,姑姑來看你了。」
姐姐笑了,說:「沒什麼,我也要走了......」
病入膏肓,不能言語。這就是人生最後的時光。或者,談笑風生,安然走過人生的最後一分鐘。
反正,你「說一句,就少一句」,壓根就沒有吵架的力量,也沒有必要。
從小到大,兄弟姊妹都吃了不少苦,也見證了彼此的成長;從大到老,都有鬧翻過,但終究是小事,比不上生死的大事。