面對妻子的出軌，很多男人都是處於糾結和痛苦中。不管是在心理還是在生理上，始終放不下妻子在外面與別的男人同床共枕，從而做出許多讓人無法接受的行為。
以下是一位出軌妻子的自述：
自從我的出軌被老公發現後，他嘴巴說原諒，心裡卻放不下，總是折磨我，讓我感覺痛不欲生。我們結婚7年了，我覺得，我們的婚姻再也回不到以前了。
老公說他還愛我，不願意我離開他。但是我能感覺到，他沒有真正的原諒我，面對他的喜怒無常和諷刺挖苦，我感覺自己每天都活的很痛苦。
他經常質問我關於出軌方面的一些細節問題，我告訴他以後他就向我發飆。我已經向老公懺悔自己會好好改過，我學著做她喜歡吃的菜討好他，放下了自己所有的脾氣，準備好好的愛他，結果他總是諷刺我所做的一切。我很後悔自己一時衝動做了錯事，我也知道給他帶來的傷害很大，也想好好彌補，可是他總是把我往外推，我也很委屈。
最近老公總是喜歡一個人喝酒，喝醉了就罵我，罵完後又跟我說對不起。我真的不知道怎麼做才能讓老公真正原諒我，才能回到我們以前的感情。
首先我們非常理解這位妻子的感受。出軌後，老公從語言和行為上攻擊你，以發泄他心裡的負面情緒，因為他需要找到一個釋放的出口。他也想要去解決問題，因為他說了不想跟你分開，說明你老公還是比較愛你的，但是他又過不了心裡的那道坎。
你也在學著做飯討好他，看的出你也做了很大的努力跟改變，很想挽回你們的感情，但是他似乎並不領情，時不時地諷刺你，甚至用酒來麻醉自己，這些都是因為你出軌給他所帶來的傷害，讓你們感覺到都很疲憊。
只是你用討好的方式並不能讓他敞開心扉，反而覺得你是在贖罪。每次你越這麼做，越會讓他想到自己受到的傷害，這會讓他的自尊受挫。所以，無論你們是離婚還是湊合著過，都沒有真正解決實質性的問題也無法釋懷，現在你們就處於離也離不了過也過不好的狀態。
其實最重要的是你們兩個人要如何把勁往一處使，讓你們能更好的生活。那要引導他把負面情緒發泄出來，你可以這樣跟他說：「親愛的，我知道我的做法傷害了你，但是我是真心愛你的，希望今後的日子我們能往好里過，而不是這樣的賭氣傷害對方。」
同時你也要表明，經過這次的事情，你發現自己很愛他，也很愛這個家。讓他意識到不停的問出軌的細節，還有他的尖酸語言會讓你受傷，這種不理智的發泄情緒只會讓彼此互相傷害，學會用積極的行為替代消極的行為，這才是修復婚姻的關鍵。
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