【1.蜂蜜檸檬水】
食材：蜂蜜1瓶、檸檬1個、鹽適量。
做法：
1.檸檬用水打濕，用鹽搓1-2分鐘。
2.用流水洗乾淨。
3.擦乾水分，切薄片，放進乾淨的瓶子裡。
4.倒進蜂蜜，封口放進冰箱冷藏醃製5-7天。
5.取一片檸檬，盛一勺蜂蜜。
6.沖入60-70度的溫水，攪勻即可飲用。
【2.西梅銀耳羹】
食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量。
做法：
1.蓮子和銀耳泡發。
2.銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。
3.放入冰糖、西梅。
4.繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。
【3.薏仁牛奶粥】
食材：薏米20g、粳米60g、牛奶200ml、蓮子15g、枸杞5g、糯米30g。
做法：
1.備好食品材料：粳米、糯米、薏仁、蓮子和枸杞。
2.枸杞泡十分鐘左右，然後洗乾淨。註：泡的過久，就無味了。
3.將薏仁、蓮子、糯米和大米分別沖洗乾淨。
4.除枸杞以外的食品材料全部放入高壓鍋內膽，並注入清水800毫升。
5.啟動高壓鍋煮粥檔。
6.解壓後，將枸杞與粥混合。
7.倒入200毫升的牛奶，攪拌均即可食用。
【4.蘿蔔絲藕丸粉絲湯】
食材：白蘿蔔半個、粉絲25g、油適量、鹽適量、藕丸適量、油菜適量、蔥適量、香油適量、胡椒粉適量、雞精適量。
做法：
1.準備食材，蘿蔔、油菜洗凈，藕丸前面有做法的。
2.白蘿蔔檫成絲，粉絲剪短洗凈，蔥切碎。
3.鍋內加油，加蔥爆香。
4.加蘿蔔絲翻炒至變軟，要多炒一會。
5.加適量的水，加鹽調味。
6.燒開，加藕丸煮開，加粉絲煮一會，加油菜。
7.煮至油菜變色，加雞精、香油調味即可。
【5.鮮藕蛋羹】
來源：www.juliateoh.orgs.host
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