「它」是血管的「清潔工」 經常吃，凈化血液，腦梗「永不登門」

人們在日常生活中的一些不健康飲食、作息，違背生命的規律，就會引發疾病。在所有致人死亡的疾病中，心血管疾病長期佔據第一位。人們常說的「中風」、「腦梗」其實就是心腦血管疾病中比較嚴重的類型。

很多人都不知道日常如何養護自己的血管，結果導致血管裡的垃圾越積越多，血液流通不暢，血管越來越堵，這也讓越來越多的人，年紀輕輕就患上了心血管疾病。那我們平時該如何養護我們的血管呢？

那麼，「它」是血管的「清潔工」，經常吃，凈化血液，腦梗「永不登門」！

三七粉：

三七粉是活血化瘀第一聖料，它有強大的活血化瘀功效，是心腦血管疾病的剋星。它能夠清除血液中的沉積物，降低血液粘稠度，長期服用可以軟化、擴張血管，促進血液健康，有效防治靜脈曲張引起的血管疾病。

醋泡生薑：

醋泡生薑又叫還魂湯。據研究發現，生薑的抗凝作用堪稱天然的「阿司匹林」，生薑也被此稱為血液的「清道夫」。我們平時可以多吃一些生薑末或薑粉，薑裡面富含的薑辣素對心臟和血管有一定的刺激作用，會使心臟跳動得更快，血管擴張，可以讓血管一通到底。

山楂：

山楂是一種很普遍但是價值卻很高的食物，有防治心血管疾病，降低血壓和膽固醇、軟化血管等作用。山楂能擴張冠狀動脈、舒張血管、清除多餘垃圾毒素，讓血液在血管中暢通無阻。

苦蕎：

苦蕎是一種粗糧食品，有血管「清潔工」之稱，其中富含的蘆丁是降血脂、稀釋血液粘稠的重要物質，蘆丁可軟化血管，增加血管彈性，還可促進血管代謝垃圾排出體外，每天喝苦蕎茶，可以有效的清理血液垃圾，軟化血管，同時具有改善便秘的功效。

來源：www.juliateoh.orgs.host