大米飯;雞蛋;玉米青豆胡蘿蔔粒(超市速凍食品有售);火腿;
醬油;香蔥;料酒;鹽;
步驟
1廣東香腸切小粒;
2蔥切蔥花、雞蛋打入碗中,攪成蛋液備用;
3熱鍋內放入油;
4倒入打好的雞蛋液;
5將雞蛋迅速滑散,別老了,扒拉到鍋的一邊,另一邊倒入臘腸粒炒出香味;
6倒入玉米、青豆、胡蘿蔔粒,煸炒;
7倒入白米飯,繼續煸炒;直至米粒變撒開,和其他食材渾然成為一體;
8倒入醬油翻炒均勻。讓每一粒米飯都成醬紅色;放入鹽、調味即可出鍋,最後撒上香蔥末。
剩米飯;胡蘿蔔;鮮豌豆;雞蛋;小蔥;
豬油;食用油;老抽;鹽;
步驟
1將鮮豌豆倒入鍋中的清水中。大火煮開。鮮豌豆很好熟,煮個2、3分鐘就熟了,用笊籬撈出。立刻放入冰水中,可以保持豌豆的綠色。
2將胡蘿蔔切成小丁,小蔥切成蔥花,蔥白和蔥葉分開。挖一勺豬油放入加熱的鍋子中。豬油融化後,轉小火,先將蔥白丁放入慢慢煸出蔥香味。然後將滑散的雞蛋液倒入。
3蛋液剛剛開始凝固時。用木鏟迅速滑散,成雞蛋丁。稍微再炒炒,盛出。重新加入少許食用油,燒至5成熱時,將胡蘿蔔丁倒入。
4小火,將胡蘿蔔丁翻炒幾下。放入煮熟的鮮豌豆。稍加一點點鹽,因為後面炒米飯中還要放老抽,所以此步請根據自己口味酌情添加。將米飯放入。
5調入老抽。不要一下子倒很多,可以先少倒一點,不夠再加。翻炒均勻,讓每一粒大米飯都均勻裹上醬油。將之前炒好的雞蛋碎倒入。炒炒,灑入小蔥花,出鍋。
叉燒180克;隔夜米飯320克;雞蛋2個;蔥花適量;
鹽適量;生抽5克;叉燒醬5克;
步驟
1叉燒切成粒狀。
2雞蛋打散炒熟後盛出備用。
3鍋中重新倒入適量油,燒熱後倒入米飯炒勻。
4倒入叉燒粒炒勻。
5接著倒入雞蛋炒勻。
6加入生抽和叉燒醬將醬料和米飯炒勻,上色均勻。
7加入鹽調味後關火,關火後加入蔥花炒勻即可。
花菇;五花肉;剩米飯;蔥花;
油;鹽;
步驟
1花菇用溫水浸泡一小時,泡發;
2鍋中水燒開,放入五花肉,料酒和蔥姜大火煮開轉小火悶10分鐘,把五花肉夾出晾涼;
3泡好的花菇擠干水分,去蒂切成小丁;
4鍋中放油燒熱,倒入五花肉丁翻炒,像回鍋肉一樣,煸出香味。
5接著倒入花菇丁,慢慢煸炒透;
6倒入蔥花炒出香味;
7倒入米飯;
8不斷翻炒至米飯鬆散、乾爽,加鹽和雞精調味,再撒些蔥花即可出鍋。
米飯1碗;雞蛋1個;青蒜適量;
油;鹽;
步驟
1雞蛋打散、青蒜切末;
2鍋中放油,炒鍋的油一定要熱,然後放入米飯翻炒;
3倒入打散的雞蛋,炒至雞蛋凝固;
4加入鹽調味,撒青蒜末,翻炒均勻後即可出鍋。
菠菜1棵;蛋1個;剩米飯200克;
鹽;油;
步驟
1將菠菜葉洗凈,放入鍋中焯水,去掉菠菜中的草酸;
2放入果汁機中打成泥狀。
3將米飯和菠菜泥攪拌均勻後,浸泡5分鐘。
4鍋中倒入少許油,油熱後,打入雞蛋,煎成太陽蛋盛出;
5鍋中放入少許油,油熱後,倒入拌好的米飯,中火炒至米飯干松有香味溢出,調味即可;
6盛盤中,放上煎好的雞蛋就可以食用了。
米飯適量;鮮蝦10隻;青豆適量;雞蛋2個;番茄1個;洋蔥0.5個;培根3片;
番茄醬適量;
步驟
1雞蛋放入鍋中炒熟,盛出備用。蝦去殼洗凈去蝦線,放鍋中煎一下,煎至變色即可。平底鍋中放入少量橄欖油,放入培根翻炒,炒至培根微黃,培根中的油炒出來。放入洋蔥碎翻炒均勻。
2放入去皮的番茄翻炒均勻。放入青豆翻炒均勻。放入米飯,再放入少量番茄醬,將材料和米飯都翻炒均勻。放入炒熟的雞蛋和煎過的蝦翻炒片刻,出鍋前放入鹽調味。
香米適量;鮮香菇6個;小土豆1個;蝦皮1小把;蔥適量;
黃酒5ml;糖2g;豬油1小勺;生抽20ml;
步驟
1準備適量香米,淘洗兩遍;將淘洗好的香米放適量水浸泡超過一個小時;浸泡之後將大部分水倒掉,留一小部分倒在碗中上鍋大火蒸15分鐘左右;將香菇和土豆分別切成小丁;將15ml生抽、5ml黃酒、2g糖混合備;起油鍋,燒熱,放入一小勺豬油;
2待豬油融化,加入香菇煸炒,再放入土豆丁;等香菇丁斷生後,倒入之前調好的調味料;蓋蓋燜煮一段時間,收汁;見還有少許汁水時下米飯,用鏟子將米飯分散;再加入5ml生抽翻炒均勻,上色;放入洗好的蝦皮,剪上蔥花拌勻即可。
嫩牛肉250克;米飯;洋蔥;胡蘿蔔;青紅椒各適量;大蒜1瓣;
油;鹽;澱粉;生抽;蚝油、醬油;
步驟
1牛肉洗乾淨後切成丁;加澱粉、生抽和少許蚝油腌制15分鐘;洋蔥、胡蘿蔔切小丁、青紅辣椒切碎、大蒜切米;鍋熱油,放入牛肉丁翻炒均勻(油溫一定不能高);
2牛肉炒變色後出鍋瀝干油;鍋洗乾淨後重新放油燒熱,放入大蒜、洋蔥和胡蘿蔔炒香;再放入炒過的牛肉丁,加鹽和醬油調色調味,翻炒均勻;加入米飯;將米飯和牛肉充分地翻炒混合即可出鍋。
3這個牛肉炒飯我還是一定要推薦給大家,省事簡單又好吃,夏天做的話可以減少在廚房呆的時間。至於牛肉,你可以切塊,也可以切丁,甚至切末,反正自己喜歡就好,配菜更是如此,洋蔥、胡蘿蔔、土豆、辣椒、蘆筍全部OK。